Картотека дыхательных упражнений

Надуй шарик

Постепенно надуваем шарик, а потом сдуваем его. Или попросить детей сделать более глубокий вдох носом и развести руки в стороны, как будто они надули шар, а затем, постепенно сводя руки, издавать звук Ш-Ш-Ш и выдыхать, как будто шарик сдувается.

Одуванчики

Представим большой одуванчик. Дуем так сильно, чтобы все пушинки разлетелись.

Насос

У нас сдулось колесо (на длительном выдохе произносим: «сссс»). Надо его накачать насосом (двумя руками изображаем накачивание насосом и произносим отрывисто: «с-с-с»).

Греемся зимой

Двумя руками обхватываем предплечья и растираем их, произносим звук: «зззззз»

Бабочка

У каждого ребенка в руках бабочка на ниточке. Дети дуют на бабочек. Победит тот, у кого выше полетит.

Буль-буль

Налейте в стакан воду, дайте ребенку трубочку, и пусть дует в нее, пока хватит сил.

Регулировщик

Встать ноги врозь, одна рука вверх, другая в сторону. Вдох – смена положения рук и, удерживая и. п., с удлинённым выходом произнести: «Р-р-р».

Цветок распускается

Встать ноги вместе, руки на затылке, локти сведены (нераскрывшийся бутон). Медленно поднимаясь на носки, вытянуть руки вверх и в стороны – вдох (цветок распускается). Вернуться в и. п. медленно.

Лес шумит

Ноги врозь, руки на поясе.

Наклон вправо – вдох,

вернуться в и. п. – выдох.

Травушка колышется

Поднять руки вверх, плавно покачать кистями рук – вдох, опустить руки вниз – выдох.

Волны шумят

Сесть на пятки, руки внизу.

1-2 - плавно поднять руки вперёд – вверх – вдох;

3-4 - плавно опустить руки вниз – выдох ртом со звуком «ш-ш-ш».

Хлопушка

Встать ноги врозь. Руки разведены в стороны.

Глубоко вдохнуть, наклониться вперёд, хлопнуть ладонями по коленям – выдох. Вернуться в и. п. – вдох.

Петушок

Встать ноги врозь. Поднять руки в стороны (вдох, а затем хлопать ими по бёдрам (выдох) со словами:

«Ку – ка – ре –ку! ».

Часики

ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так».

Трубач

ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука

«п-ф-ф-ф-ф».

Ворона

ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох - разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе:

«каррр»,

максимально растягивая

звук [р].

Курочка

ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно

похлопывая себя по коленям.

Жук

ИП: ребёнок стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у,

посижу и пожужжу».

Паровозик

Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу».

Подуй на одуванчик

ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как

будто хочет сдуть

с одуванчика пух.