Классный час в 3 классе : «В здоровом теле – здоровый дух»

Классный час: «В здоровом теле – здоровый дух»

Учитель: Эмираметова Л.С.

Цель:

- показать обучающимся необходимость заботиться о своем здоровье.

Задачи:

- сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни;

- формировать убеждение о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности;

- способствовать сплочению детского коллектива, формируя нравственные качества учеников: умение дружить, общаться; развивать навыки сотрудничества.

Ход урока

На доске цветик-семицветик

- Вы знаете сказку Валентина Катаева «Цветик –семицветик»? (краткий пересказ). Вот и у нас на доске появился цветик… Он поможет попасть в страну здоровья.

Дети открывают по очереди лепестки и читают на них:

1. Здоровье – это красота.

1. Здоровье – это сила и ум.

2. Здоровье – это богатство.

3. Здоровье нужно беречь.

4. Здоровье нужно всем.

5. Здоровье – это жизнь.

6. Здоровье – это счастье и успех.

- Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

- Отправимся в страну здоровья…

Итак, первая станция «Здоровое питание»

1.Слайд «Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить»

Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы:

Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб

2.Спор витаминов (инсценировка): автор, ученик, витамины.

Витамины А, В,С примостились на крыльце,

И кричат они, и спорят: кто важнее для здоровья?

- Я,- промолвил важно А,- не росли бы без меня!

- Я , перебивает С,- без меня болеют все.

- Нет, надулся важно В, - я нужнее на земле. Кто меня не уважает – плохо спит и слаб бывает.

Так и спорили б они, в ссоре проводя все дни,

Если б Петя – ученик не сказал бы напрямик:

Все вы, братцы хороши, для здоровья и души.

Если б вас я всех не ел,

Все болел бы да болел.

С вами всеми я дружу,

Я здоровьем дорожу!

3. Теперь посмотрим слайд о правильном питании.

Правильное питание

1. Есть необходимо каждый день в одно и то же время.

2. Перед едой надо вымыть руки с мылом.

3. Есть надо продукты, полезные для здоровья.

4. Есть не торопясь.

5. Не объедаться.

6. Сладости только после основной еды.

2 станция «Гигиена» Слайд

1.Загадки

-Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было
Что это такое?

-Зубаст, а не кусается
Как он называется?

-Я несу в себе водицу
Нам водица пригодится.
Можно мыться без хлопот,
Если есть ….

-В ванной комнате висит болтается,
За него всяк хватается…

-Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос.

-Резинка Акулинка
Пошла плясать по спинке.
Собирается она
Вымыть спину докрасна.

2.Кто с кем дружит.(Слайд)

3.Назовите средства гигиены и скажите,какие могут быть общими,а какие личными.

4.Основные правила личной гигиены:

Лицо нужно мыть утром после сна, после игры, перед сном.

Ноги – каждый день перед сном.

Руки – после уборки комнаты, туалета, игры, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте, перед едой и приготовлением пищи.

Раз в неделю необходимо мыться основательно в бане (ванне, душе).

Следующая станция «Спортивная»

- Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься физкультурой, делать ежедневную зарядку. Во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженней, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце вынуждено перекачивать больше крови, чтобы доставить кислород к мышцам. Если вы ежедневно занимаетесь гимнастикой, ваше сердце становится сильнее.

1.Вопросы викторины.
1. В этом виде спорта спортсмены стараются шаг делать как можно длиннее, летят как молнии и преодолевают иногда большие дистанции. (бег)

2. В этом виде спорта спортсмены хорошо стоят на коньках, ловко работают специальной палкой и забивают шайбу. (хоккей)

3. Впервые в эту игру сыграли американские пожарные. Они перекидывали мяч через бельевую верёвку. Как называется эта игра сейчас? (волейбол)

4. В этом виде спорта участвуют лыжники, за спиной у которых винтовка. Приближаясь к огневому рубежу они замедляют ход, успокаиваются, ведь им надо попасть в 5 мишеней. (биатлон)

2.Разгадывание ребусов

3. Заполняем классную книгу рекордов»

• Кто быстрей надует шар

• Отжимания

• Прыжки на одной ноге

Станция «Режим дня»

1.Групповая работа .Составление режима дня ученика 3 класса

2.Слайд Примерный режим дня школьника:
7:00 – Подъем
7:05 – 7:30 – Утренняя зарядка, умывание, уборка постели
7:30-7:50 – Завтрак
8.00– 8:10 – Дорога в школу

8:30 – 14:15 – Занятия в школе
11:05-11.25 –Обед в школе
14:15 – 14:30 – Дорога из школы
15:00- Обед дома
15.30– 17:00 – Прогулка, подвижные игры

17:00 – 18:30 – Выполнение домашнего задания.

18:30 – 19:00 – Свободное время.

19:00 – 20:00 – Ужин
20:30 – 21:00 – Приготовление ко сну, ванна, уход за одеждой и обувью.
21:00 – Спокойной ночи!

3. Стихи о режиме дня « Стихи о человеке и его часах»

Ведут часы секундам счет,

Ведут минутам счет.

Часы того не подведут,

Кто время бережет.

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть,

Успеет встать он за станок,

За парту в школе сесть.

С часами дружба хороша!

Работай, отдыхай,

Уроки делай не спеша

И книг не забывай!

Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит срок

Ты мог уверенно сказать:

- Хороший был денек!

ИТОГ УРОКА

Ведущий: Вот и подошло к концу наше путешествие.

Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить!