Конспекты тренировочного занятия по бадминтону ГНП-2 года обучения

Содержание занятия

Дозировка(время)

Методические указания.

Основные моменты в работе тренера.

Вводная часть.

30 мин.

Разминка: ОРУ с чередованием перемещений по кругу различными видами

ходьбы

Основная часть.

Задачи этапа.

50мин.

1. Мягкие удары:

а) перед собой и стоя на месте;

б) перед собой с подходом к месту удара в один и два шага.

2. Выполнение:

а) высокодалекой подачи с перемещением партнера назад на три шага и последующей ловлей волана левой рукой;146

б) высокодалеких ударов стоя на месте и с перемещением назад в один-два шага;

в) высокодалекой подачи с перемещением партнера назад и высоко далекого удара;

г) нападающего удара после высокодалекой подачи, стоя на месте.

3. Учебная игра с применением высокодалекой подачи и нападающего удара (высокодалекого).

Заключительная часть:

10мин.

1. Прыжки со скакалкой.

2. Подведение итогов.

Методические указания подобрать по соответствующим разделам учебника.

Содержание занятия

Дозировка(время)

Методические указания.

Основные моменты в работе тренера.

Вводная часть.

30 мин.

Разминка: ОРУ с чередованием ускорений вперед, назад, по кругу.

Основная часть.

50мин.

1. а) мягкие удары, с постепенным усилением ударов и переходом на плоские удары;

б) учебная игра в передней части площадки со счетом.

2. а) выполнение комбинации из ударов: откидки (высокодалекой подачи), нападающего удара;

б) выполнение комбинации из ударов: откидки (подачи высокодалекой), нападающего удара, мягкой подставки, откидки;

Заключительная часть:

10мин.

1. Прыжки со скакалкой.

2. Подведение итогов.

Методические рекомендации. Оценивать таблицу следует по следующей шкале: