ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА Диагностика и оценка уровня физического развития.

ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА

Диагностика и оценка уровня физического развития.

Цель: знать различия и особенности роста и развития детей и подростков, различать по физическим данным детей разного возраста, выявлять отклонения от нормы в развитии детей и подростков.

Оборудование: антропометрические таблицы, сантиметровая лента.

Теоретическая часть

Развитие — это изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.).

Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений,

различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять в необходимом направлении приведенные выше показатели

физического развития. Физическое развитие определяется методами наружного осмотра, антропометрии и другими.

С помощью наружного осмотра оценивается :осанка, состояние кожи, костного скелета и мускулатуры.

Различают астенический, нормостенический и гиперстенический типы телосложения.

Астенический тип характеризуется длинными и тонкими конечностями, узкими плечами и плоской грудной клеткой, слабо развитыми мышцами. Люди нормостенического типа имеют пропорционально развитые основные формы тела: правильное соотношение продольных и поперечных размеров, коническую или цилиндрическую форму грудной клетки, умеренное развитие костной системы, мышечной и жировой ткани.

ЗАДАНИЕ 1.

Оцените собственное телосложение.

ЗАДАНИЕ 2.Изучите методы антропометрии. Используя сантиметровую ленту, выполните замеры и запишите данные замеров.

Антропометрия – это совокупность методов и приемов измерений морфологических особенностей человеческого тела. В ходе антропометрии проводят измерения:

• запястья;

• предплечья (1-2 см от локтевого сгиба);

• бицепсов (при сгибе руки в локте);

• шеи (под складкой кадыка);

• плечевого пояса (через верх грудных мышц);

• груди (на 2-3 см от сосков);

• живота (над пупком);

• таза (посередине ягодичных мышц);

• бедра (в расширенной части ноги);

• лодыжки (над ступнями при согнутых ногах).

Измерения проводят при помощи тщательно проверенных измерительных приборов: весов, ростомера, сантиметровой ленты, динамометра (кистевого и станового).

А) Измерение роста (длины тела):

Все измерения желательно проводить в первую половину дня, натощак

ЗАДАНИЕ 3.

С равните собственные результаты с приведенными таблицами (2-9) и отметьте (больше, меньше нормы, по своему возрасту)

Б) Измерение массы тела:

В звешивание проводится на рычажных или напольных весах. Вес, в отличие от роста, является менее стабильным показателем и может меняться

Измерение окружности головы производят через наиболее выступающие точки затылочного бугра и надбровные дуги. Соответствующие возрасту размеры головы приведены в таблицах.

Г)Измерение окружности грудной клетки проводят следующим образом: в положении стоя, руки опущены, при максимальном вдохе, полном выдохе и спокойном дыхании. Сантиметровую ленту накладывают горизонтально, сзади под углами лопаток, спереди по околососковым кружкам, а у девушек под молочными железами. Возрастные нормативы окружности грудной клетки указаны в таблицах

Таблица 9

Д) Измерение окружности запястья

Измерение окружности запястья проводят в самом узком месте луче запястного сустава. Полученная величина дает представление о типе телосложения. Так, если у женщин окружность запястья:

• менее 14 см, можно говорить о хрупком телосложении,

• от 14 до 16,5 см - о среднем,

• свыше 16,5 см - о плотном.

У мужчин окружность запястья

• менее 16,5 см свидетельствует о хрупком телосложении,

• от 16,5 до 18 см - о среднем,

• свыше 18 см - о плотном.

ЗАДАНИЕ 4.

Измерьте пульс и сравните с таблицей

Физическое развитие считается:

• Гармоничным и соответствующим возрасту - если все антропометрические показатели находятся в пределах 25-75%.

• Гармоничным, опережающим возраст - если полученные результаты соответствуют 90 – 97%.

• Гармоничным, но с отставанием от возрастных нормативов - если данные обследуемого находятся в пределах 3-10%.

Все остальные варианты говорят о негармоничном развитии.

развития

Напишите вывод.