Історія і значення дихальної гімнастики для людини. Використаня дихальної гімнастики за методикою О. М. Стрєльнікової

Зібраний цікавий досвід фахівців, адже для сьогодення дихальна гімнастика дуже популярна. Існує безліч різних методик, які допомагають зміцнити дихальну мускулатуру і діафрагму, а також поліпшити функціонування внутрішніх органів. За рахунок регулярного виконання вправ відбувається збагачення організму киснем, поліпшується робота серцево-судинної і нервової системи, нормалізується артеріальний тиск, відновлюється обмін речовин тощо. Для фахівців музичного мистецтва надзвичайно корисним є представлений матеріал, так як дихальна гімнастика Олександри Стрельникової широко популярна не тільки в Україні, але і за кордоном (під час виконання вправ відбувається тренування всіх частин тіла, а також «масаж» внутрішніх органів. Вона ефективна при лікуванні багатьох захворювань: неврозів, астми, гіпертонії, бронхіті, вегето-судинної дистонії та інших). Завданнями ж сучасної школи є збереження духовного, фізичного, психічного здоров'я учнів, формування в них відповідального ставлення до власного здоров'я. Тому виникає необхідність у використанні здоровязбережувальних технологій, до яких сміливо можна віднести й дихальну гімнастику, що полегшує самопочуття й формування нових знань, зберігаючи при цьому здоров'я учнів.