Календарное планирование 6 класс

Рассмотрено на заседании

МО

«_____» _________2020г.

Протокол № ______

Председатель МО____________

Хрящева Т.А.

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР

______________________

Н.С.Кладогуб

«_____»__________2020г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор МОУ «Рыбачьевская школа»

___________Сидунов А.И.

Приказ № ______

от «___» _______2020г.

Составитель:

Унанян А.Р.,

учитель физической культуры

первая категория

Распределение учебного времени на виды программного материала

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

курс рассчитан на 68 часов (2часа в неделю)

контрольных зачетов- 19

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 6 класса. 2020-2021 уч.год

№ урока

Элементы содержания

Дата проведения

план

факт

Легкая атлетика 12 час

1.

Основы знаний

Легкая атлетика

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

2

Легкая атлетика Спринтерский бег

Комплекс ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Бег 30 метров. Футбол

3

Легкая атлетика Спринтерский бег

Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Бег 30 метров. Футбол

4

Легкая атлетика Спринтерский бег. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места, на результат. Бег 30 метров. Футбол

5

Легкая атлетика Спринтерский бег

ОРУ Бег 60 метров. Бег 30 метров на результат. Футбол

6

Легкая атлетика Спринтерский бег

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров. Челночный бег на результат. Футбол

7

Легкая атлетика Спринтерский бег

ОРУ Эстафеты, встречная эстафета. Бег 60 метров. Футбол

8

Легкая атлетика Спринтерский бег

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров – на результат. Метание.

9

Легкая атлетика Метание

ОРУ Специальные беговые упражнения Метание т/мяча на дальность с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. Футбол

10

Легкая атлетика Метание

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.

11

Легкая атлетика Метание

ОРУ Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м – на результат. Футбол

12

Легкая атлетика Метание

ОРУ Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность - на результат. Футбол

Кроссовая подготовка 5 час

13

Кроссовая подготовка Инструктаж по Т.Б ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.

14

Кроссовая подготовка ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.

15

Кроссовая подготовка

ОРУ Переменный бег – 10 минут. Бег 1000 метров – на результат.

16

Кроссовая подготовка ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Переменный бег – 11 минут.

17

Кроссовая подготовка ОРУ Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий.. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и много скоки.

Баскетбол 14 час

18

Баскетбол Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Остановка двумя ногами.

19

Баскетбол ОРУ Передвижение в защитной стойке в различных направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после ведения мяча; Остановка « двумя шагами» после ловли мяча в движении.

20

Баскетбол ОРУ Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места

21

Баскетбол ОРУ Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол, одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места;

22

Баскетбол ОРУ Ведение мяча а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движения скорости;

23

Баскетбол ОРУ Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места

24

Баскетбол ОРУ Бросок мяча одной рукой от плеча ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра

25

Баскетбол ОРУ Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.

26

Баскетбол ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.

27

Баскетбол ОРУ Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов.

28

Баскетбол ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Нападение быстрым прорывом Учебная игра.

29

Баскетбол ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым

30

Баскетбол Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.

31

Баскетбол Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.

Гимнастика 9 час

32

Гимнастика Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Акробатические упражнения Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, Специальные беговые упражнения.

33

Гимнастика Акробатические упражнения Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.

34

Гимнастика Акробатические упражнения ОРУ, Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость.

35

Гимнастика Акробатические упражнения Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

36

Гимнастика Акробатические упражнения ОРУ Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Выполнение на результат

37

Гимнастика ОРУ Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.

38

Гимнастика .Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь.

39

Гимнастика Опорный прыжок ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя),

40

Гимнастика .Опорный прыжок: мальчики (козел в ширину) – прыжок согнув ноги, девочки (козел в ширину, высота 110 см.) прыжок ноги врозь. Выполнение на результат.

Волейбол 14 час

41

Волейбол Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

42

Волейбол ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.

43

Волейбол Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

44

Волейбол ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м.

45

Волейбол ОРУ Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку

46

Волейбол ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей.

47

Волейбол Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером.

48

Волейбол ОРУ Верхняя прямая и нижняя подача. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра.

49

Волейбол ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча.

50

Волейбол Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках.

51

Волейбол Учебная игра. Прием и передача. Нижняя подача мяча.

52

Волейбол ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча..

53

Волейбол Тактика свободного нападения Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Прием и передача. Нижняя подача мяча.

54

Волейбол ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Прием и передача. Нижняя подача мяча.

Кроссовая подготовка 5 час

55

Кроссовая подготовка ОРУ Спец. Бег. Упр. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий..

56

Кроссовая подготовка ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Много скоки. Темповой бег ( схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.

57

Кроссовая подготовка ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Много скоки. Темповой бег ( схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.

58

Кроссовая подготовка ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и много скоки.

59

Кроссовая подготовка ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, Бег 1000 метров – на результат.

Легкая атлетика. 9 час

60

Легкая атлетика. Спринтерский бег Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте Бег 30 метров.

61

Легкая атлетика. Спринтерский бег ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров. Бег 30 метров.

62

Легкая атлетика. Спринтерский бег. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров. Бег 30 метров на результат.

63

Легкая атлетика. Спринтерский бег ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров. Прыжки в длину с места – на результат.

64

Легкая атлетика. Спринтерский бег. Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров

65

Легкая атлетика. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание на заданное расстояние. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.

66

Легкая атлетика. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.

67

Легкая атлетика. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность – на результат.

68

Легкая атлетика. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м. – на результат