Классный час «Я и компьютер»

«Я и компьютер»

Классный час в 8 классе

Автор: Макушкина Е.С.

2017

Цель

• Довести до сведения учащихся о вредном влиянии компьютера на на организм человека;
• Познакомить с правилами безопасности пользования соответствующей техникой в целях сохранения здоровья.

Проблема

• Научно – технический прогресс – это, как говорят, техника на грани фантастики. Это действительно так: за несколько десятилетий компьютерная технология сделала потрясающий рывок в своем развитии.
• То, что пребывание ребенка длительное время вредно для его здоровья, известно всем.
• Но а как избежать болезни, переутомления и стрессов вы узнаете из данной беседы.

Вредные факторы влияния компьютера на ребенка

• Нагрузка на зрение

• Стесненная поза.

• Нагрузка на психику.

• Излучение.

Нагрузка на зрение

• Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения. Но при грамотной постановке дела нагрузка на зрение от компьютера может быть значительно снижена.
• Важным фактором в сохранении зрения имеет качество монитора.
• Легче всего глаз воспринимает статическое, крупное цветное сопровождение с музыкой.
• Хуже воспринимается рисование и чтение за компьютером
• Настоящие убийцы глаз – игры.
• Время, проведенное за компьютером, и время проведенное перед телевизором следует суммировать!

Распределение нагрузки на зрение

Устаревший монитор

100%

Современный монитор14 дюймов

70%

Современный монитор17 дюймов

60%

Цветной ЖК монитор

20%

Черно –белый ЖК монитор или ЖК проектор

15%

Стесненная поза

Из-за стесненной позы возникают следующие нарушения:

затрудненное дыхание;

остеохондроз;

заболевание суставов кистей рук.

• Как помочь уменьшить вредное влияние?
• хороший стул снимает половину нагрузки;
• стол должен быть со специальной выдвижной доской под клавиатуру, клавиатура должна быть расположена на 7 -10 см ниже стандартной высоты стола.
• использование демонстрационного проектора или телевизора снижает нагрузку.

Психическая нагрузка

• Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля;
• Интересные игры требуют огромного напряжения, которого не бывает в обычных условиях.

• Психическую нагрузку можно уменьшить :

• В работе следует делать перерыв (каждые 30 мин работы- перерыв-15 мин)
• Внимательно следить за содержанием игр;

Излучение

• радиация от компьютерного монитора;
• электростатические поля ;
• низкочастотные электромагнитные поля.

• Способы борьбы:

1. снижение количества пыли в помещении;

2. после занятий на компьютере умыться холодной водой;

3. дисплеи на жидких кристаллах почти не имеют электромагнитного излучения.

Информационные ресурсы

• Сгибнева Е. П., Солдатова Т. Б «Классные часы», издательство «Феникс», 2004
• Энциклопедия юного физика.