Классный час на тему "Если хочешь быть здоров!"

Если хочешь

Быть здоров

Подготовила: учитель начальных

классов Суина А.М.

Получен от природы дар-

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз-

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.

А как? Сейчас я вам скажу

Сама что знаю -расскажу.

Много грязи вокруг нас

И она в недобрый час

Принесет нам вред, болезни.

Но я дам совет полезный

Мой совет совсем не сложный -

С грязью будьте осторожней.

В век технического прогресса и завоевания, в эпоху

Рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего?

конечно же,

здоровье! Это главная ценность человека.

Здоровье не купишь

ни за какие деньги. Будучи больным, вы

не сможете воплотить

в жизнь свои мечты, не сможете полностью

реализоваться

в современном мире.

Игра-кричалка «Полезно-вредно».

• Читать лежа…

• Смотреть на яркий свет …

• Промывать глаза по утрам…

• Смотреть близко телевизор…

• Оберегать глаза от ударов…

• Употреблять в пищу морковь, петрушку…

• Тереть глаза грязными руками…

• Заниматься физкультурой…

• Здоровье дороже денег

• Когда пьёшь воду, помни об источнике.
• Болен – лечись, а здоров – берегись.

• Сон – лучшее лекарство.
• Живи разумом, так и лекаря не надо.
• В здоровом теле – здоровый дух.

физкультминутка

Бледный

Румяный

Страшный

Красивый

Сутулый

Сильный

Толстый

Стройный

Крепкий

Неуклюжий

Ловкий

Подтянутый

По воде под ивняком

Ходит аист босиком.

И не хнычет:

«Ой, беда,

Ой, холодная вода!»

-Почему аист не простужается?

Ребята, отгадайте загадки и узнаете, какой спортивный инвентарь помогает людям стать крепче, сильнее, выносливее:

Он летать совсем не хочет.

Если бросишь, он подскочит.

Бросишь снова, мчится вскачь,

Ну конечно – это…

Этот конь не ест овса,

Вместо ног два колеса.

Сядь верхом и мчись на нём,

Только лучше правь рулём.

Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

А несут меня не кони,

А блестящие …

Катаюсь на нём до вечерней поры,

Но ленивый мой конь возит только с горы.

Сам на горку пешком я хожу,

И коня своего за верёвку вожу.

Деревянные кони по снегу скачут,

А в снег не проваливаются.

Найдите верное утверждение

• Я чищу зубы два раза в день
• Я грызу ручки и карандаши.
• Я рано просыпаюсь и делаю физзарядку.
• Вечером я долго сижу перед компьютером.

Найдите верное утверждение

• Я люблю долго поспать.
• После еды я полощу рот.
• До еды я не мою руки.
• Я часто ем сладкое.
• Я ем фрукты и овощи.

Правила хорошего здоровья

Соблюдать правила гигиены.

Соблюдать режим дня.

Заниматься спортом.

Закаливать организм.

Правила хорошего здоровья

Правильно питаться 5 раз в день.

Употреблять больше овощей и фруктов.

Больше времени проводить на свежем воздухе, а не за компьютером и телевизором.

Жить без вредных привычек: не пить, не курить, не употреблять наркотики.