Краткие сведения о витамине А

Комсомольский-на-Амуре филиал краевого государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения «Хабаровский государственный медицинский колледж» министерства здравоохранения Хабаровского края

Витамин А

Выполнила: студентка группы

Специальность: 34.02.01. Сестринское дело

(базовая подготовка очная форма получения образования)

Руководитель: Шульженко О.А.

2020 год

Франсуа Мажанди Фредерик Хопкинс

Причины недостатка витамина А

• Дефицит цинка и железа
• Нарушение усвоения ретинола в кишечнике
• Болезни печени
• Курение
• Употребление спиртных напитков
• Инфекционные заболевания

Суточная потребность в витамине А

Возраст

Мужчины

0-6 мес.

Женщины

400 мкг

7-12 мес.

400 мкг

1-3 года

500 мкг

500 мкг

300 мкг

4-8 лет

300 мкг

400 мкг

9-13 лет

400 мкг

600 мкг

14-18 лет

19 лет и старше

600 мкг

900 мкг

700 мкг

900 мкг

Беременность до 18 лет

700 мкг

-

Беременность 19 лет и более

750 мкг

-

Кормление грудью до 18 лет

770 мкг

-

Кормление грудью 19 лет и более

1200 мкг

-

1300 мкг

Потребность в витамине А повышается при:

1 увеличении веса

2 напряженном физическом труде

3 работе в ночные смены

4 участии в спортивных соревнованиях

5 стрессовых ситуациях

6 работе в условиях неправильного освещения

7 дополнительной нагрузке на глаза от мониторов

8 беременности, грудном вскармливании

9 заболеваниях желудочно-кишечного тракта

10 ОРВИ

Витамин А:

• Способствует укреплению зрения
• Помогает укрепить иммунитет
• Оказывает антиоксидантное действие
• Участвует в процессе роста костей
• Способствует развитию клеток организма
• Благотворно влияет на состояние зубов, волос и десен, укрепляя их
• Регулирует функционирование клеток слизистой
• Участвует в развитии плода
• Принимает участие в синтезе ряда гормонов

Витамин А в продуктах животного происхождения (в 100 г)

Гемералопия (куриная слепота)

нарушается пространственная ориентация в сумерках, сужаются поля зрения, возникают проблемы с цветовосприятием желтого и синего.

Фолликулярный гиперкератоз

чрезмерное разрастание рогового слоя кожи, нарушение слущивания эпидермиса и закупорка устьев фолликулов чешуйками эпидермиса.

Спасибо за внимание