Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 10.08.2025 19:24

Фофонова Ирина Ивановна

учитель физкультуры

57 лет

12 185

3 287

Подписчики

Подписки

Местоположение

РОССИЯ, КАЛИНИНГРАД

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Массаж. Их описание.

Категория: Физкультура

03.05.2019 19:44

Учебник: Физическая культура. 8-9 классы. Лях В.И., Зданевич А.А. 8-е изд. - М.: 2012. - 207 с.

Тема: § 8. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах 28

Существует множество различных вариантов систематизации массажа.

•По назначению:

спортивный: используется для подготовки организма спортсмена к соревнованию или тренировке для профилактики травм, а также для снятия лишнего напряжения после соревнований или травм;

лечебный массаж: направлен на восстановление организма после заболеваний и травм;

гигиенический: общий массаж, направленный на укрепление организма и профилактику заболеваний. К данному виду относится также косметический и релаксационный массаж.