Материал для родительского собрания в 1 классе

Учитель нач.кл. Рябокон Т.Ю.

Простые советы родителям первоклассников.

Уважаемые родители! Ваши дети впервые пришли в школу и только начали познавать мир знаний. Мы взрослые давайте поможем им в этом нелегком деле.

Сегодня мы хотим вам дать некоторые советы, которые помогут вашим детям успешно начать учебный год и наиболее быстро адаптироваться к школьной жизни.

Давайте посмотрим на портфели и рюкзаки ребят. Запомните – верх рюкзака не должен находиться выше линии плеч, а низ - ниже линии бедер. Ширина не должна быть больше ширины плеч ребенка. Чем легче портфель - тем легче школьнику его носить(ребенку нельзя носить груз, превышающий 10% его собственного веса), так что вес пустого ранца младшего школьника не должен превышать 700 грамм. Проверьте, чтобы лямки были широкими (8см), хорошо фиксировались и не передавливали плечи.

У рюкзака должно быть много карманов и отделений, чтобы равномерно распределять нагрузку и чтобы ребенку легче было искать его содержимое. Научите ребенка собирать портфель самостоятельно, по расписанию учебного дня. Он должен знать, что где лежит.

Уважаемые родители, у ребенка должна быть одна пара сменной обуви и одна – спортивной. Важно, чтобы сменная обувь была удобной – по размеру, из натуральной кожи, с хорошим супинатором, (ни в коем случае не на плоской подошве). Не покупайте обувь на резиновой подошве, от неё остаются черные полосы на школьном линолеуме. Помните, что дети не любят завязывать шнурки и застегивать ремешки на сандалиях, следовательно, лучше покупать обувь на липучках. И, конечно, сменная обувь быстро изнашивается, не стоит выбирать слишком дорогую. Всегда покупайте обувь вместе с ребенком.

Говоря об одежде, то для мальчика самый оптимальный вариант: пиджак и брюки из немнущейся ткани, рубашки на каждый день и одна - выходная. Для девочек – юбочка, лучше в клетку, водолазки и сорочки. Не забудьте и про спортивный костюм. Одежда ребенка должна быть удобной, чтобы ребенок мог легко переодеться, и не маркой.

Купите ребенку влажные салфетки. Дети обычно ленятся мыть руки перед едой, пусть салфетки будут всегда под рукой.

Давайте будем помнить, что дети страшно устают в школе. Они буквально валятся с ног, приходя домой, а потом до полуночи сидят за домашними заданиями. У них болит голова, плохой сон и искривленный позвоночник. Все эти симптомы, говорят нам о перегрузке детей в школе. Задача родителей следить за распорядком дня ребенка.

• Давайте сразу приучим детей делать домашнее задание в тот день, когда они заданы: так вы одновременно облегчите ему работу и добьётесь хорошего запоминания пройденного.

• В выходные соблюдайте режим рабочего дня- это в первую очередь касается утреннего подъёма ребенка и укладывания вовремя спать. Один из выходных совсем освободите от занятий – посвятите его семейным делам, играм, прогулкам, поездкам на природу.

• Относитесь внимательно к любым недомоганиям, жалобам ребенка. Так у вас больше шансов не пропустить симптомы школьных перегрузок.

• Если вам кажется, что ребенок не старается, ленится, - это сигнал о том, что он нуждается во вдумчивой профессиональной помощи, а не в зубрежке! Дети этого возраста очень хотят быть хорошими, но иногда это выше их сил.

Ну и, конечно же, просите ребенка делиться впечатлениями в конце каждого дня. Это необходимо как для отношений между ребенком и семьёй, так и для развития речи - залога успешной работы.

Начало учебного года внесет и в вашу жизнь коррективы – теперь вам придется вставать рано, готовить завтрак и собирать ребенка, так что запаситесь терпением.

Первые учебные дни не задерживайтесь на работе – ребенок должен чувствовать ваше внимание и серьезное отношение к его учебе. Постарайтесь сами проверять домашние задания, это особенно нужно младшим школьникам. Ребенок должен понимать, что вам это тоже очень важно, тогда и его отношение к учебе будет более ответственным. Очень важно, чтобы он не потерял интерес и уверенность в собственных силах на первоначальном этапе.

Молоко.

Молоко – это чудо природы. И вместе с тем чудо обыкновенное, привычное, обыденное, которое доступно не отдельным счастливцам, а всему людскому народу. Оно необходимо для питания человека во все периоды его жизни, особенно, для питания детей, пожилых людей и больных. Ведь, молоко содержит более 200 компонентов, важнейшими из которых являются: вода, белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и другие вещества, необходимые для нормального роста и жизнедеятельности организма человека любого возраста. Особую ценность представляют белки молока, которые содержат все незаменимые аминокислоты и усваиваются почти полностью, молочный жир, наиболее полноценный из пищевых жиров, молочный сахар, благоприятно влияющий на пищеварение. В молоке содержатся макро- и микроэлементы, участвующие в формировании костной ткани, в восстановлении крови. Наличие ферментов и гормонов увеличивает ценность молока, как продукта питания.

То молоко, которое выпито детьми в школе недостаточно, необходимы и другие молочные продукты.

Молочнокислые продукты.

Не будем забывать о полезности и молочно кислых продуктов, которые получают сквашиванием молока чистыми культурами молочнокислых бактерий с добавлением или без добавления дрожжей. К ним относятся молочнокислые диетические напитки, сметана, творог и творожные изделия. Усвояемость их выше, чем молока. Они благотворно влияют на органы пищеварения.

Давайте рассмотрим, такой русский национальный продукт – сметана. Насколько велика её популярность, можно судить по тому, что в таких городах, как Москва и Ленинград, ежегодно продают её до 100тонн. Почему же она так популярна? Ведь в ней содержатся ценные витамины А, Е, В1, В2, С и РР, она калорийна, ведь в 1 кг 3028 калорий. Благодаря большому содержанию жира сметана весьма питательный продукт. Поэтому она широко применяется для питания больных, страдающих плохим аппетитом и пищеварением. Она широко применяется в лечебной кулинарии.

Кефир, тоже очень полезный и приятный молочнокислый напиток, освежающий и слегка пенящийся. Его рекомендуют для восстановления сил при малокровии и при болезнях желудочно-кишечного тракта.

Ну и конечно самый любимый продукт детей – йогурт. Ведь он универсален, хорошо сочетается с различными добавками, пищевыми продуктами, что уже позволяет разнообразить ассортимент практически безгранично. Самые популярные – традиционные фруктовые и ягодные. Полезен йогурт своими йогуртовыми культурами, которые оказывают продолжительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта человека. Они улучшают процесс пищеварения, поддерживают баланс кишечной флоры. И конечно же, йогурт – хороший источник витаминов, особенно В2 и В12, кальция и других минеральных веществ.