СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 19.02.2021 22:10

Панкратова Юлия Ильинична

учитель физической культуры

39 лет

15 062

2 426

Местоположение

Россия, Азов

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Нормативы по физической культуре 4 класса (для мальчиков)

22.03.2019 20:25

Нормативы по физической культуре. Для мальчиков.

Нормативы по физкультуре за 4 класс

Упражнения 4 класс, примерные нормативы	Мальчики
Упражнения 4 класс, примерные нормативы	5	4	3
Челночный бег 3×10 м, сек	8,6	9,5	9,9
Бег 30 м, с	5,0	6,5	6,6
Бег 1.000 метров, мин	5,50	6,10	6,50
Прыжок в длину с места, см	185	140	130
Прыжок в высоту способ перешагивания, см	90	85	80
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	90	80	70
Подтягивание на перекладине	5	3	1
Метание малого мяча 150 г, м	31	26	22
Метание набивного мяча (см)	380	310	270
Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	28	25	23
Приседания (кол-во раз/мин)	44	42	40
Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз). (м)	7	5	3
Наклон вперёд сидя (см)	+9	+5	+3