Опорно - двигательная система человека . Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями

Опорно - двигательная система человека . Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями

ТАЗОВА РАЛИНА 7 класс

Функции частей скелета человека.

• В жизнедеятельности человеческого организма скелет выполняет ряд важных функций:
• 1.  Опорная функция : скелет служит опорой для мышц и внутренних органов, которые, фиксируясь к костям свяками, удерживаются в своем положении.
• 2.  Локомоторная (двигательная) функция:  кости, составляющие скелет, являются рычагами, которые приводятся в движение мышцами и участвуют в двигательных актах.
• 3.  Рессорная функция:  способность смягчать толчки от столкновения с твердыми объектами при передвижении, уменьшая тем самым сотрясение жизненно важных органов. Происходит это благодаря сводчатому строению стопы, связкам и хрящевым прокладкам внутри суставов (соединений костей между собой), изгибам позвоночника и др.
• 4.  Защитная функция : кости скелета образуют стенки полостей (грудной полости, полости черепа, таза, позвоночного канала), защищая располагающиеся там жизненно важные органы.
• 5.  Участие костей скелета в обмене веществ,  прежде всего в минеральном обмене: кости представляют собой депо минеральных солей (главным образом кальция и фосфора), необходимых как для образования костной ткани, так и для функционирования нервной системы, мышц, системы свертывания крови и других систем организма. Кости содержат около 99% всего кальция, при его недостатке для деятельности организма происходит высвобождение кальция из костной ткани.
• 6.  Участие костей скелета в кроветворении:  красный костный мозг, расположенный в костях, вырабатывает эритроциты, зернистые формы лейкоцитов и тромбоциты.
• Строение и классификация костей

Скелет конечностей человека.

• Скелет конечностей в процессе эволюции человека претерпел существенные изменения. Верхние конечности стали органами труда, а нижние, сохранив функции опоры и передвижения, удерживают тело человека в вертикальном положении.
• Верхняя конечность как орган труда в процессе филогенеза приобрела значительную подвижность. Наличие у человека ключицы - единственной кости, соединяющей верхнюю конечность с костями туловища, дает возможность производить более обширные движения. Помимо этого, кости свободной части верхней конечности подвижно сочленяются друг с другом, особенно в области предплечья и кисти, приспособленной к различным сложным видам труда.
• Нижняя конечность как орган опоры и перемещения тела в пространстве состоит из более толстых и массивных костей, подвижность которых друг относительно друга менее значительна, чем у верхней конечности.
• В скелете верхней и нижней конечностей человека выделяют пояс и свободную часть.
• Пояс верхней конечности (грудной пояс) состоит из двух костей - ключицы и лопатки.
• Свободная часть верхней конечности делится на три отдела: 1) проксимальный - плечевая кость; 2) средний - кости предплечья, состоит из двух костей: лучевой и локтевой; 3) скелет дистальной части конечности - кости кисти, в свою очередь делится на кости запястья, пястные кости (1-5) и кости пальцев (фаланги). Пояс нижней конечности (тазовый пояс) образован парной тазовой костью. Тазовые кости сзади сочленяются с крестцом, спереди - друг с другом и с проксимальной костью (бедренной) свободной части нижней конечности. Скелет свободной части нижней конечности сходен по плану строения со скелетом верхней конечности и также состоит из трех частей: 1) проксимальной - бедренная кость (бедро); 2) средней - кости голени: большеберцовая и малоберцовая. В области коленного сустава находится большая сесамовидная кость - надколенник; 3) дистальная часть нижней конечности - стопа - также делится на три части: кости предплюсны, плюсневые кости (1-5) и кости пальцев (фаланги).

Характеристика мускулатуры человека.

• Мы́шцы  или  му́скулы  (от  лат.   musculus  — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с  костями  организма, способная к сокращению. Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, поддержания позы, сокращения голосовых  связок ,  дыхания . Мышцы состоят из упругой, эластичной  мышечной ткани , которую, в свою очередь, представляют клетки миоциты (мышечные клетки). Мышцы способны сокращаться под влиянием  нервных импульсов . Для мышц характерно утомление, которое проявляется при интенсивной работе или нагрузке.
• Мышцы позволяют менять положение частей тела в пространстве. Человек выполняет любые движения — от таких простейших, как моргание или  улыбка , до тонких и энергичных, какие мы наблюдаем у ювелиров или спортсменов — благодаря способности мышечных тканей сокращаться. От исправной работы мышц, состоящих из трёх основных групп, зависит не только подвижность организма, но и функционирование всех физиологических процессов. Работой всех мышечных тканей управляет  нервная система , которая обеспечивает их связь с  головным  и  спинным мозгом  и регулирует преобразование  химической энергии  в  механическую .

• В теле человека 640 мышц (в зависимости от метода подсчёта дифференцированных групп мышц, их общее число определяют от 639 до 850) [ источник не указан 2497 дней ] . Самые маленькие прикреплены к мельчайшим  косточкам , расположенным в  ухе . Самые крупные — большие  ягодичные мышцы , они приводят в движение  ноги . Самые сильные мышцы —  икроножные  и  жевательные . Самая длинная мышца человека —  портняжная  — начинается от передней верхней ости крыла  подвздошной кости  (передне-верхние отделы  тазовой кости ), спиралевидно перекидывается спереди через бедро и прикрепляется сухожилием к бугристости большеберцовой кости (верхние отделы голени).
• По форме мышцы очень разнообразны. Чаще всего встречаются веретенообразные мышцы, характерные для конечностей, и широкие мышцы — они образуют стенки  туловища . Если у мышц общее  сухожилие , а головок две или больше, то их называют двух-, трёх- или четырёхглавыми.
• Мышцы и  скелет  определяют форму человеческого тела. Активный  образ жизни , сбалансированное  питание  и занятие  спортом  способствуют развитию мышц и уменьшению объёма  жировой ткани . Мышечная масса у ведущих тяжелоатлетов составляет 55—67 % веса тела [1] .

Сухожилия

• Сухожилие  — образование из  соединительной ткани , концевая структура поперечно-полосатых мышц, с помощью которой они прикрепляются к  костям   скелета .
• Сухожилие состоит из компактных параллельных пучков  коллагеновых  волокон, между которыми расположены ряды фиброцитов (тендоцитов). Чаще в формировании сухожилий участвует коллаген типа I, также встречаются волокна коллагена типов III и V. Пучки  коллагена  удерживаются вместе  протеогликанами . Параллельно ходу коллагеновых волокон расположены кровеносные сосуды, имеющие поперечные  анастомозы . Благодаря своей структуре сухожилия имеют высокую прочность и низкую растяжимость.
• Форма сухожилий различна — от цилиндрической (чаще у длинных мышц) до плоской, пластинчатой ( апоневрозы  широких мышц).

Типы соединений костей .

• Способ соединения костей зависит от их функций.
•   Типы соединения костей
•   1.     ШОВ- неподвижное соединение
• 2.     СУСТАВ – подвижное    соединение
• 3 .       Полуподвижное соединение

• Классификация суставов
• Суставы  различают по числу и форме суставных поверхностей костей и по возможному объему движений, т.е. по числу осей, вокруг которых может совершаться движение. По числу поверхностей
• ·           простые  (две суставные поверхности)
• ·          сложные  (более двух)
•   По форме
• ·          плоские  (межзапястные, запястно-пястные, предплюсно-плюсневые суставы)
• ·          шаровидные  (плечевой, тазобедренный),
• ·          эллипсовидные  (между затылочной костью и первым шейным позвонком)
• ·          блоковидные
• По характеру подвижности
• ·      одноосные  (с одной осью вращения - блоковидные, например, межфаланговые      суставы    пальцев)
• ·       двуосные  (с двумя осями - эллипсовидные)
• ·       трехосные   (шаровидные) суставы
•   Дополнительная информация
•  

• Сустав обычно укреплен связками. Суставная жидкость продуцируется клетками, выстилающими внутреннюю поверхность суставной сумки. Жидкость облегчает скольжение суставных поверхностей костей и служит питательной средой для суставного хряща. Количество полостной жидкости, заполняющей узкую щель между суставными поверхностями, очень невелико.
• Непрерывные соединения костей  имеются между костями черепа, таза. Между соединяющимися костями расположена тонкая прослойка соединительной ткани или хряща. Соединения костей крыши и лицевого отдела черепа называют  швами . Выделяют зубчатые швы, когда зубчатой формы край одной кости крыши черепа соединяется с аналогичным краем другой кости.
• Полусуставы  также представляют собой хрящевые соединения, но в толще хряща имеется небольшая полость. К ним относятся соединения позвонков, лобковых костей. Небольшая подвижность этих соединений достигается при помощи хрящевых пластинок и упругих связок.
• Суставы  - непрерывные соединения костей, включающие следующие элементы: суставные поверхности костей, покрытые хрящом; суставную капсулу, или сумку; суставную полость; полостную жидкость
•  

Что мы узнаем ?

• Виды травм
• Что такое «разминка»?
• Как различать основные виды травм?
• Как оказать первую доврачебную помощь при простых травмах?

Виды травм

• Классификация травматизма довольно разнообразна, травмы могут различаться в зависимости от фактора их спровоцировавшего и по степени повреждения различных тканей.
• Для начала рассмотрим основные категории травм в зависимости от характера повреждений и фактора, который их вызвал:
• механические.  Их получают при падении или от удара, при этом в разной степени могут повреждаться мягкие и твердые ткани организма;
• термические.  Их получают при влиянии на организм высоких и низких температур. Это могут быть термические ожоги (если оказывается воздействие высокими температурами) или обморожения (если на тело влияют низкими температурами). Второй вариант термических повреждений более опасен, поскольку имеет скрытый период, когда организм подает слишком слабые сигналы об имеющейся проблеме;
• электрические.  Такие повреждения человек может получить от удара молнии или технического электротока. Тепловая энергия способна вызвать серьезные ожоги;
• химические.  Повреждение могут нанести органические кислоты, щелочные соединения, соли тяжелых металлов;
• лучевая.  Организм поражается ионизирующим излучением или радиацией;
• биологические.  Повреждения могут быть получены различными инфекциями, вирусами, бактериями, токсинами, аллергенами и ядами;
• психологические.  Это особая травма, которую достаточно сложно классифицировать. Ее можно получить при тяжелых и продолжительных переживаниях, в результате которых наблюдается болезненная реакция со стороны вегетативной и психической сфер.

Что такое «разминка»?

• Разминка  — это вводная часть тренировки.  Разминка  подготавливает организм к более интенсивным физическим нагрузкам. Выполнение  разминки  может предохранять спортсмена от травм и является важной частью тренировки.

Как различать основные виды травм?

• Каждый человек в своей жизни сталкивался с различного рода травмами. Избежать этого практически невозможно. Получить травму можно при любых обстоятельствах, будь это в быту, на производстве, во время занятий спортом и так далее. В данной статье мы будем рассматривать подробно виды травм, их классификацию, лечение, и причины возникновения.

• Повреждения, вызванные приложением механической силы (падение, удар, давление), приводят к возникновению ушибов, переломов, вывихов. При воздействии физического фактора - высокой температуры -появляются ожоги, низкой температуры - отморожения. При попадании на ткани кислот и щелочей возникают химические ожоги.
• По причине:
• - механические
• - электрические
• - лучевые
• - термические
• - химические
• По  механизму возникновения: прямые и непрямые . При прямом повреждении изменения в тканях появляются на месте приложения повреждающей силы (например, перелом возникает на месте удара). При непрямой травме анатомические изменения в тканях возникают не на месте приложения силы, а вдали от места повреждения (например, при ударе по локтю или падении на кисть может произойти вывих плеча).

• По  повреждению покровных тканей:
• -  закрытые,  без повреждения кожных покровов и слизистых;
• -  открытые , с повреждением кожных покровов и слизистых, то есть имеется рана, риск инфицирования.
•  
• По  глубине проникновения :
• - поверхностные,
• - подкожные,
• -  проникающие,  открытые травмы с повреждением пограничной оболочки полости ( твердая мозговая оболочка, плевра, брюшина, синовиальная оболочка сустава).
•  
• По  длительности :
• - острые,
• - хронические.
•  
• Виды травм:
• I. Открытая:
• - раны,
• - ожоги,
• - отморожения,
• - электротравма.
• II. Вывихи.
• III.Переломы.
• IV.Закрытая:
• А) Мягкие ткани:
• - ушибы,
• - растяжения,
• - разрывы,
• - СДС.
• Б) Полостные повреждения:
• - разрывы внутренних органов,
• - сотрясение внутренних органов.

Как оказать первую доврачебную помощь при простых травмах?

• Первая помощь - это «совокупность простых, целесообразных мер по охране здоровья и жизни пострадавшего от травмы или внезапно возникшего заболевания». Правильно оказанная первая помощь сокращает время специального лечения, способствует быстрейшему заживлению ран и часто является решающим моментом при спасении жизни пострадавшего. Первая помощь должна оказываться сразу на месте происшествия быстро и умело еще до прихода врача или до транспортировки пострадавшего в больницу.
• Каждый человек должен уметь оказать первую помощь по мере своих способностей и возможностей.
• Сущность первой помощи заключается в прекращении дальнейшего воздействия травмирующих факторов, проведении простейших лечебных мероприятий и в обеспечении скорейшей транспортировки пострадавшего в лечебное учреждение, предупреждении опасных последствий травм, кровотечений, инфекций и шока.
• При оказании первой помощи необходимо:
• 1. Вынести пострадавшего с места происшествия.
• 2. Обработать поврежденные участки тела и остановить кровотечение.
• 3. Иммобилизовать переломы и предотвратить возможные осложнения (травматический шок, западение языка, аспирация и т. п.).
• 4. Доставить или же обеспечить транспортировку пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
• При оказании первой помощи следует руководствоваться следующими принципами:
• 1. Правильность и целесообразность.
• 2. Быстрота.
• 3. Обдуманность, решительность и спокойствие.
• При оказании первой помощи необходимо установить:
• 1. Вид и тяжесть травмы
• 2. Способ обработки раны, места повреждения.
• 3. Необходимые средства первой помощи в зависимости от данных возможностей и обстоятельств.
• 4. Обстоятельства, при которых произошла травма.
• 5. Время возникновения травмы.
• 6. Место возникновения травмы. Обращение с пострадавшим

Спасибо за внимание !

Тазова Ралина 7 класс