Презентация к исследовательской работе "Компьютер, здоровье и я."

Компьютер и здоровье школьника

Выполнила: Аббасова София

ученица 8 «Г» класса

МАОУ «Лицей №11 г. Благовещенска»

Руководитель: Шашкина В.П.

Учитель физической культуры

МАОУ «Лицей №11 г. Благовещенска»

Почему я выбрала эту тему?

• К омпьютерный мир так заманчив, красочен и моден . Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье. И поэтому я решила исследовать зависимость обучающихся школы от компьютера, влияние компьютера на здоровье школьника и к каким изменениям в организме может привести это влияние.

Введение…

Изобретение компьютеров послужило переломным моментом в развитии многих отраслей промышленности, на порядок повысило мощь и эффективность военной техники, внесло множество прогрессивных изменений в работу средств массовой информации, систем связи, качественно изменило принцип работы банков и административных учреждение.

Уже сегодня компьютеры отвечают за наведение и запуск ядерных ракет, за банковские переводы многочисленных сумм денег и многие другие системы, ошибки в работе которых дорого обходятся людям.

Среди множества проблем применения компьютера следует особо выделить одну – проблему влияния компьютера на здоровье человека. Её значимость и актуальность определяются стремительностью и глубиной проникновения ИКТ во все сферы жизни и деятельности современного общества. Наиболее значительное воздействие со стороны компьютера испытывают дети, формирование личности которых происходит в условиях развития информационной эры.

Актуальность

Вопросы компьютеризации, влияние компьютера на здоровье человека являются одной из важных проблем современности. Компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость. Погружаясь в виртуальный мир, человек как бы отгораживается от реальности, перестает интересоваться окружающим. И особенно уязвимы в этом плане дети и подростки, которые еще не сформировались как личности и легко поддаются пагубному влиянию.

Гипотеза:

В результате проведенного исследования должны быть определены факторы воздействия на здоровье обучающихся и установлены правила пользования компьютером.

Цели и задачи:

• Цель : изучение влияния компьютера на здоровье школьников.
• Задачи:

• Изучение имеющейся литературы по заданному вопросу.
• Проведение анкетирования с целью выявления зависимости школьников от компьютера.
• Вредные факторы, действующие на человека за компьютером.
• Основные здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером.

Этапы работы:

• Подготовительный (Подборка и изучение материала по данной теме, выявление факторов, которые могут влиять на здоровье человека при работе за компьютером. Подборка вопросов для анкетирования )
• Анкетирование (Анкетирование обучающихся школы по разработанным анкетам )
• Обработка анкет и анализ полученных результатов (Работа включает в себя выбор программного обеспечения для обработки анкет. Обработка данных и анализирование этих результатов. )
• Разработка рекомендаций по правилам организации рабочего места и режима работы за компьютером (На этом этапе обучающиеся на основании выводов исследования и изученной литературы разрабатывают свои рекомендации по организации работы за компьютером.)
• Презентация проекта (Представление итогового проекта для обсуждения и оценивания.)

Теоретическая часть:

1.Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

• Сидячее положение в течение длительного времени;
• Воздействие электромагнитного излучения монитора;
• Утомление глаз, нагрузка на зрение;
• Перегрузка суставов кистей;
• Стресс при потере информации.

2.Признаки развития зависимости у ребенка

• 12, 2 % - общаюсь в сети;
• 18, 1 % - читаю книги;
• 30,1 % - посещаю кружки, секции;
• 44, 9 % - играют в компьютерные игры;
• 43, 7 % - общаюсь по телефону;
• 71,1 % провожу время с друзьями;
• 74, 2 % - смотрю телевизор.

Компьютерная зависимость — пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми.

Признаки зависимости:

• Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.
• Провел хотя бы одну ночь у компьютера.
• Прогулял школу – сидел за компьютером.
• Приходит домой, и сразу к компьютеру.
• Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось).
• Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался.
• Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Стадии зависимости:

• Первая стадия-интерес;
• Вторая стадия-втягивание;
• Третья стадия-зависимость.

Симптомы зависимости:

• Психические;
• Социальные;
• Духовные.

Рабочее место

Мебель должна соответствовать его росту. Стул должен быть обязательно со спинкой. Сидеть ребенок должен на расстоянии не менее 50-70 см от компьютера (чем дальше, тем лучше), упираясь взором перпендикулярно в центр экрана. Посадка прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы. Чтобы обеспечить устойчивость посадки, ребенок должен сидеть на стуле, опираясь на 2/3 - 3/4 длины бедра. Между корпусом тела и краем стола сохраняется свободное пространство не менее 5 см. Руки свободно лежат на столе. Ноги согнуты

Практическая часть:

• Анкетирование;
• Анализ результатов;
• Реализация профилактических мероприятий.

Анкета

Время работы за компьютером.

1.Сколько часов в день вы сидите за компьютером?

а) от 1 – до 2 часов ; б) от 2 – до 4 часов ; в) от 4 – до 10 часов

2 .Соскольки лет вы работаете на компьютере?

а) с 4 лет ; б) с 10 лет ; б) свой вариант ответа

Зависимость от компьютера.

1 .Есть ли постоянное желание играть в игры?

а) да ; б) нет ; в) не знаю

2 .С лёгкостью можете оторваться от игры?

а) да ; б) нет ; в) не знаю

3 .Какое общение вы предпочитаете?

а) общение по электронной почте ; б) с другом на яву ; в) не важно как

4 .Может ли заменить вам компьютер лыжную прогулку?

а) не может ; б) да ; в) не знаю

5 .Вы кушаете, пьете чай, готовите уроки у компьютера?

а) да ; б) нет ; в) когда как

6 .Проводили вы хоть одну ночь за компьютером?.

а) нет ; б) да ;

7 .Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер?

а) да ; б) нет ;

8 .Вы забывали чистить зубы и кушать заигравшись за компьютером?

а) да ; б) нет ; в) не придаю значения

9 . Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?

а) да ; б) нет

10 . Что вас больше всего интересует?

а) компьютер ; б) чтение книг ; в) разгадывание логических игр

Компьютер или лыжная прогулка.

Общение по электронной почте или общение с другом на яву.

Больше интересует компьютер, чтение книг, решение логических задач.

Психологические симптомы

1. Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?

а) да ; б) нет ;

2 . Конфликтовали вы, угрожали, шантажировали в ответ на запрет сидеть за компьютером?

а) нет ; б) да

Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером .

1 .Сколько часов рекомендуется сидеть за компьютером?

а) 1 час ; б) 2часа ; в) 10 часов

2 .Устают ли глаза при работе с компьютером?

а) да ; б) нет ; в) не придаю значения

3 .Вы делаете гимнастику для глаз?

а) да ; б) нет ; в) как получится

4 .Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?

а) да ; б) нет ; в) мне все равно

Гимнастика для глаз.

Знаете ли вы какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?

Влияние компьютера на развитие интеллекта .

1 .В какие игры вы предпочитаете играть.

а) бродилки; б) стратегии; в) логические

2 .С приобретением компьютера твой интеллект:

а) повысился ; б) остался на том же уровне ; в) не замечаю

Нормы работы за компьютером

• Вариант 1  — это стандартные нормы, разработанные Министерством здравоохранения в расчете на компьютерные классы, оборудованные обыкновенной школьной мебелью и компьютерами выпуска ранее 1997 года — с устаревшими дисплеями, простым программным обеспечением и отсутствием динамических игр.
• Вариант 2  — это более современные нормы, ориентированные на лицеи и примерно соответствующие специализированному домашнему рабочему месту. Они предполагают высококонтрастный дисплей, специальную мебель, наличие кондиционера и систем пылесбора.
• Вариант 3  — это вариант экстра-класса, предусматривающий работу на компьютере с жидкокристаллическим дисплеем.

Класс

Вариант 1

1

Работа на компьютере запрещена

Вариант 2

2-3

Вариант 3

30 минут в неделю

30 минут в неделю

4-6

1 час в неделю

45 минут в неделю

45 минут в неделю

7-9

10-11

2 часа в неделю

45 минут в неделю

1,5 часа в неделю,

не более 45 минут в день

2 часа в неделю,

не более 1 часа в день

4 часа в неделю

2,5 часа в неделю,

не более 1 часа в день

2,5 часа в неделю,

не более 1 часа в день

6 часов в неделю,

не более 1 часа в день

7 часов в неделю,

не более 1 часа в день

Выводы:

Проводя исследования я выяснила, что:

- обучающиеся знают и соблюдают нормы работы за компьютером;

- в школе уделяется огромное внимание здоровьесберегающим технологиям.

Заключение:

Действительно существует проблема «компьютерной болезни», но так или иначе для многих людей компьютер стал важной, необходимой и неизбежной частью образа жизни.

Литература:

1. http :// spinet . ru / kendh / sanpin / sanpin . php , http :// spinet . ru / kendh / sanpin / pr 16. ph упражнения для глаз

2. http :// medylan . ru / mednews - rus /154- razminka - dlja - glaz . html Разминки для глаз.

3. http :// www . fsu expert . ru / node /1768/13618 Упражнения для разминки.

http://comp-doctor.ru/

www. klyaksa . net

http :// www . schoolbase . ru / - Всероссийский школьный портал

http :// id 272-2008. narod . ru / test / test 1. htm - тест

www.mednovosti.ru

http :// web . uni . udm . ru

http :// www . doktor . ru / homeopat /