"Привычка привыкать"

Здоровым быть здорово! Кл. час по теме: «Привычка привыкать»

Автор: учитель МБОУЧСОШ №2

Протопопова И. Б.

Привычка – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными.

«Посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу».

Этапы взросления человека:

1 год – разговаривает, играет игрушками, произносит отдельные слова;

6-9 лет – школа: читает, пишет, общается со сверстниками,

занимается в кружках;

10–17 лет – общается с разными людьми, интересуется

многими науками, посещает секции, готовится и выступает

на научных конференциях, ездит и ходит на экскурсии,

думает о своей жизни, будущей профессии.

Как появляется «новая привычка»?

Она появляется только в том случае, если в её создание вложено достаточно сил и времени, это значит, что у вашей старой привычки (например, такой как «дразниться») есть определённый запас сил. И этих сил не хватает на то, чтобы 5-6 недель сопротивляться вашему желанию начать жить по-другому.

Сначала привычка – потом результат.

Главное – не сдаться раньше

времени.

Сколько времени требуется, чтобы новая привычка сменила старую?

По оценкам психологов –

от 20 до 40 суток.

Как привычка сменяет привычку?

Все, кто пробовал справиться со старыми привычками знают, что это очень сложно. Лень вдруг пробуждается в каждой клеточке тела. Какие-то внутренние голоса начинают нашёптывать: «Да ладно тебе, не напрягайся ты так, сегодня можно разрешить себе небольшую поблажку, только сегодня, всего один разок…»

В эти моменты необходимо иметь в душе сильнейшее внутреннее желание добиться своего несмотря ни на что.

• Не откладывайте начало «новой жизни» на понедельник. Поверьте, другие дни недели ничем не хуже!

2. Помните, результатами вы будете пользоваться всю свою оставшуюся жизнь

Точка отсчёта

Новой жизни без вредной привычки – наш урок.

Притча. «Гвоздь воспитания».

Единственный ребёнок в семье отбился от рук. Испытав все способы влияния, родители придумали, наконец вот что: вкопали против дома столб, и после каждого проступка дитя вбивали в этот столб гвоздь.

Прошло некоторое время, и на столбе не осталось ни одного места – весь он был утыкан гвоздями.

Эта картина поразила воображение подростка. Тогда за каждый хороший поступок отец стал вытаскивать по одному гвоздю. И вот наступил торжественный момент: последний гвоздь вытащен из столба. Но на сына это произвело совсем неожиданное впечатление: он горько заплакал.

• Чего же ты плачешь? Ведь гвоздей на столбе больше нет? – спросил отец.

- Гвоздей нет, а дырки остались.

«Достойный человек не может не обладать широтой познания и твёрдостью духа» Философ Конфуций

Достоинство – это ценности человека как личности, основанные на самооценке.

Полезные привычки – это залог нормальной жизни для человека.

Хочешь быть здоровым – будь: это правильный путь!

Спасибо за работу!