Программа дополнительного образования "Подвижные игры" для 7-8 классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –

средняя общеобразовательная школа села Батурино

Асиновского района Томской области

Образовательная программа

дополнительного образования обучающихся

«Спортивные игры»

Направленность программы: физкультурно-спортивная

Уровень программы: стартовый

Возраст обучающихся: 13-15лет

Срок реализации программы: 1год

Автор-составитель программы:

Обеднин Сергей Михайлович,

учитель физической культуры

Батурино 2020

Оглавление

1. Пояснительная записка ________________________________________ 3

1. Цели, задачи курса____________________________________________ 3

1. Планируемые результаты курса_________________________________ 4

1. Формы аудиторных занятий____________________________________ 4

1. Учебный план________________________________________________ 4

1. Календарный учебный график___________________________________ 5

1. Содержание___________________________________________________ 5

1. Календарно-тематический план__________________________________ 7

1. Организационно-педагогические условия_________________________ 8

1. Методические материалы______________________________________ 9

2. Оценочные материалы_________________________________________

Пояснительная записка

Учебные программы по физической культуре предусматривают несколько разделов; лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры лыжная подготовка, плавание и другое в зависимости от возможности школы. Всё многообразие видов деятельности идёт в ущерб отдельной специализации одной из видов деятельности. Данная программа поможет учащимся не только углубить свои знания и умения в отдельных видах деятельности, а именно в спортивных играх, но и приучить к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом.

Целью программы «Спортивные игры» является развитие и совершенствование основных приёмов наиболее популярных и распространённых в нашем районе спортивных игр.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих задач:

1. Образовательная область программы «Спортивные игры» призвана сформировать у учащихся устойчивые потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

2. Обучение технике двигательных действий базовых видов спорта и элементам тактического взаимодействия во время соревнований.

3. Развитие физических качеств;

- ловкости,

- быстроты,

- координации движений,

- силовых качеств,

- хорошей пространственной и временной ориентировкой.

4. Развитие морально волевых качеств;

- настойчивости в достижении поставленной цели,

- смелости и решительности,

- коллективизма и товарищества,

- товарищества.

задачами являются: ?

• профилактика, сохранение и укрепление физического и психического здоровья учащихся, формирование у них здорового, физически активного образа жизни;

• расширить и углубить знания о видах спорта и физкультурно-спортивной деятельности;

• формировать стойкую мотивацию для систематических занятий различными видами спорта, в частности, футболом;

• пропаганда здорового образа жизни среди детей и учащейся молодежи;

• популяризация игровых видов спорта волейбол, футбол, баскетбол;

• привитие интереса к волейболу, баскетболу и воспитание спор­тивного трудолюбия;
  укрепление здоровья, всесторонняя физическая подготовка;

• развитие качеств необходимых волейболисту и баскетболисту : быстроты, силы, выносливости, ловкости;
  изучение основных приемов техники игры и про­стейших тактических действий в нападении и защите;
  ознакомление с некоторыми теоретическими све­дениями о влиянии физических упражнений на организм занимающихся и об играх в волейбол и баскетбол;
  приобретение опыта участия в соревнованиях.

Методическое обеспечение образовательной программы.

Формы занятий:

• групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические, комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части: ОФП и игры;

• занятия оздоровительной направленности;

• праздники;

• эстафеты, домашние задания.

Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса:

Эффективность реализации программы:

• информационно-познавательные (беседы, показ);

• творческие (развивающие игры);

• методы контроля и самоконтроля (самоанализ, тестирование, беседы)

• спортивные соревнования;

Занятия позволяют:

• максимально поднять уровень физического здоровья среди детей среднего и старшего школьного возраста;

• развить логическое, пространственное и ассоциативное мышление при занятиях физической культурой;

• развить физические качества: ловкость, гибкость, сила, скорость, выносливость;

• сформировать мотивацию к занятиям физической культурой;

• подготовить детей к дальнейшим занятиям физической культурой и соревновательной деятельности.

Ожидаемые результаты.

   В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:

- повысить уровень своей физической подготовленности;

- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия;

- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

- уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физической культуры и дальнейшему самосовершенствованию;

- следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ – это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.

Знать и иметь представление:

• об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

• о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах контроля за деятельностью этих систем;

• о способах и особенностях движений, передвижений;

• о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

• о причинах травматизма и правилах предупреждения.

Уметь:

• составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

• взаимодействовать с ребятами в процессе занятий ОФП.

Формы занятий

• групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические, комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части: ОФП и игры;

• занятия оздоровительной направленности;

• праздники;

• эстафеты, домашние задания.

Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса:

Эффективность реализации программы:

• информационно-познавательные (беседы, показ);

• творческие (развивающие игры);

• методы контроля и самоконтроля (самоанализ, тестирование, беседы)

• спортивные соревнования;

Календарный учебный график

Содержание

Физическая подготовка занимает 40—45% общего вре­мени и способствует в основном дальнейшему развитию двигательных качеств, общей тренированности. Повыша­ется удельный вес специальной физической подготовки (соотношение общей и специальной физической подготов­ки должно составлять примерно 1:2).

Методы развития физических качеств приобретают комплексный характер и преимущественно направлены на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств и спе­циальной выносливости (особенно в прыгучести и в удар­ных движениях).

Технической подготовке отводится примерно 35—40% общего времени. Основное внимание уделяется освоению и совершенствованию техники владения мячом и техники перемещения в условиях, приближенных к игровой обста­новке, с учетом функций, выполняемых игроками.

Тактическая подготовка на этом этапе начинает пре­обладать (25—30% общего времени). Значительное вни­мание уделяется освоению и совершенствованию индиви­дуальных действий с учетом выполнения игроками обя­занностей в команде, осваиваются новые групповые взаимодействия и командные действия, а также уточня­ются и совершенствуются ранее изученные коллективные действия. Уточняются составы команд и функции отдель­ных игроков.

Индивидуальные, групповые и командные действия совершенствуются в защите и в нападении в основном в условиях игровой и соревновательной обстановки.

Средства, применяемые на втором этапе: общеразвивающие упражнения, упражнения специальной физиче­ской подготовки, специальные упражнения в технике и тактике, учебные и товарищеские игры.

В содержании волевой и психологической подготовки основное внимание уделяется повышению переносимости тренировочных нагрузок, индивидуальным средствам тренировки и сыгровке команд к предстоящим соревно­ваниям.
В теоретической подготовке предусматривается изуче­ние материалов по общим основам тренировки, анализ записей в дневниках, выполнение индивидуальных зада­ний, выступление на теоретических занятиях с сообщения­ми на различные темы технической и тактической подго­товки. В конце этого этапа проводятся контрольные испыта­ния по физической и технической подготовке, контроль­ные и товарищеские встречи, в которых проверяется тех­нико-тактическое мастерство команды и отдельных игро­ков. Основные формы тренировки на данном этапе — ком­плексные занятия по физической, технической и тактиче­ской подготовке, тематические тренировки по игровой подготовке, контрольные встречи и сыгровка команд в подводящих соревнованиях.
Динамика нагрузки характеризуется уменьшением об­щего объема и дальнейшим возрастанием ее интенсивно­сти до уровня соревновательной и выше.
Главная задача соревновательного периода — дости­жение стабильных максимальных результатов. Поэтому следует обращать внимание на сохранение и улучшение спортивной формы, устранение недостатков, выявленных в играх, на техническую, тактическую и психологическую подготовку к каждой конкретной игре, учитывая возмож­ности противника и свои.
Физическая подготовка направлена на достижение вы­сокой тренированности, сохранение ее на этом уровне, а также на поддержание достигнутой общей тренирован­ности.
Техническая подготовка должна обеспечить дальней­шее совершенствование точности, быстроты и стабильно­сти применения приемов в сложных условиях.
В тактической подготовке уточняются формы ведения игры и действия отдельных игроков с учетом игры кон­кретного противника и устраняются недостатки, выявлен­ные в предыдущих встречах.
Психологическая подготовка должна обеспечить мак­симальную мобилизацию и готовность волейболиста к каждой календарной игре и соревнованиям в целом.
В моральной и волевой подготовке акцентируется внимание на развитии волевых качеств, связанных с не­посредственным участием игрока в соревнованиях: воли к победе, выдержки, смелости и решительности в игро­вых действиях, воли в преодолении отрицательных эмо­ций во время соревнований (неуверенность в себе, боязнь действовать решительно и активно в наиболее ответствен­ные моменты игры, подавленность, связанная с отдельны­ми неудачами).
Теоретическая подготовка направлена на изучение особенностей тренировки в соревновательном периоде, а также на расширение знаний, способствующих успешно­му росту спортивного мастерства и выступлению в сорев­нованиях.                               
Средства, применяемые в соревновательном периоде:
специальные игровые упражнения, двусторон­ние игры, а также упражнения специальной физической подготовки, совершенствования в технике игровых прие­мов, а также в групповых и командных тактических действиях.

Календарно – тематическое планирование программы

Девочки. 2 часа в неделю, 34 недели, всего 68 часов

Календарно – тематическое планирование программы

Юноши. 2 часа в неделю, 34 недели, всего 68 часов

Методические материалы для реализации программы

Место проведения:

• Спортивная площадка;

• Класс (для теоретических занятий);

• Спортивный зал.

Инвентарь:

• Волейбольные мячи;

• Баскетбольные мячи;

• Футбольные мячи;

• Кегли или городки;

• Скакалки;

• Теннисные мячи;

• Малые мячи;

• Гимнастическая стенка;

• Гимнастические скамейки;

• Сетка волейбольная;

• Щиты с кольцами;

• Секундомер;

• Маты;

• Ракетки;

• Шашки;

• Обручи.

Анализ результатов

освоения программы осуществляется следующими способами:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности

 планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и

развитию физических качеств (способностей);

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять основные технические действия и приёмы в футболе, волейболе и баскетболе, в условиях учебно- игровой деятельности;

• выполнять подачи и передачи мяча, приёмы и сбросы, удары по воротам и атакующие удары

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств (способностей).

Контроль

освоения программы осуществляется следующими способами:

• текущий контроль знаний в процессе устного опроса;

• текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;

• тематический контроль умений и навыков после изучения тем;

• взаимоконтроль;

• итоговый контроль умений и навыков;