Программа по физической культуре 8 класс

№

урока

№

урока в теме

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

Виды м формы контроля

Тип урока

Требования к уровню подготовки

Пл.

Факт.

Знать

Уметь

1-я четверть

1-2

1-2

Техника безопасности при занятиях на спортивных площадках и школьном стадионе.

2

Фронтальный индивид.

Комбинированный урок

правила техники при занятии на уроках физической культуры;

выполнять упражнения тактических и технических действий

3, 4,5

3,4,5

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

3

Фронтальный индивид.

Комбинированный урок

связь физкультуры с другими предметами

выполнять упражнения тактических и технических действий

6, 7

6,7

Тестировани физической подготовленности

2

Фронтальный индивид.

Комбинированный урок

связь физкультуры с другими предметами

выполнять упражнения тактических и технических действий

8.9.10

8,9,10

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных активов.

3

Фронтальный

Комбинированный урок

связь физкультуры с другими предметами

выполнять упражнения тактических и технических действий

11,12

11,12

Измерение длины, скорости и времени.

2

Фронтальный

Комбинированный урок

связь физкультуры с другими предметами

выполнять упражнения тактических и технических действий

13,1415

13,1415

Причины утомления. Из чего состоит воздух. Понятие: ( прямой, острый , тупой).

3

Фронтальный

Комбинированный урок

связь физкультуры с другими предметами

выполнять упражнения тактических и технических действий

16,1718,19

16,17.

18.19.

Повороты на месте. Перестроение из одной шеренги в две.Овладение техникой спринтерского Бега:

-высокий старт с пробеганием от 15 до 40 метров.

4

Фронтальный

Комбинированный урок

связь физкультуры с другими предметами

выполнять упражнения тактических и технических действий

20,21

22

20. 21,

22.

Овладение техникой длительного бега:

-бег в равномерном темпе до 20 мин

-переменный бег на отрезках 100-200 м;

-бег на 1500 метров (девочки). На 2000 метров (мальчики).

3

Фронтальный

Урок-зачет

связь физкультуры с другими предметами

выполнять упражнения тактических и технических действий

2-я четверть

23,24

25.26

1, 2. 3, 4.

Упражнения для совершенствования техники в беге:

-бег высокого поднимания колена 2-3х20м;

-бег прыжками;1

-бег с забрасыванием голени 2-4х20 м.

4

Фронтальный

Урок-зачет

правила техники безопасности на уроках физической культуры;

демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции;

27.28

29

5, 6. 7

Овладение техникой прыжка в длину. Овладение техникой прыжка в высоту.

3

Фронтальный

Комбинированный урок

правила техники безопасности на уроках физической культуры;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

30.31

32.33

34

8.9.10.

11.12.

Русская лапта.Удары по мячу с набрасыванием.

5

Фронтальный

Урок-зачет

правила техники безопасности на уроках физической культуры;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

35. 36

1, 2

Ускорения и пробежки. Броски малого мяча по движущейся цели. Учебная игра.

2

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

37. 38.

39

3, 4,5

Кроссовая подготовка Смешанное передвижение: мальчики до 4км, девочки до 3 км.

3

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

40 .

41

6. 7

Кросс до 15 мин. Бег 2х150 ( мальчики 33с, девочки 40 с.)

2

Фронтальный

Комбинированный урок

связь физкультуры с другими предметами.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

42.

43

8, 9

Подвижные и спортивные игры.

2

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

44.

45

10,11

Контрольный бег: мальчики 1500м, девочки 1000м.

2

Фронтальный контроль

Урок-зачет

связь физкультуры с другими предметами.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

46

12

Длительный бег до 2500м.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

47. 48

13. 14

Минутный бег и эстафеты.

2

Фронтальный

Урок-зачет

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

3-я четверть

49

1

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

50

2

Скользящий шаг без палок и с палками

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

51

3

Попеременный двухшажный ход

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

52

4

Повороты переступанием в движении

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

53

5

Повороты переступанием в движении

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

54

6

Подъем в гору скользящим шагом

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

55

7

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

56

8

Подъем «полуелочкой»Коньковый ход

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

57

9

Подъем «полуелочкой»Коньковый ход

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

58

10

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

59

11

Одновременные ходыПопеременный двухшажный ход 

1

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

Технику безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

60-61

12-13

Спуски и повороты. Коньковый ход.

2

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

62-63

14-15

Прохождение дистанции до 5кмТорможение и поворот упором.

2

Фронтальный

контроль

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

64-65

16-17

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Развивать скоростную выносливость.

2

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

66-67

18-20

Коньковый ход. Эстафеты

2

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

68-69

21-22

Попеременный двухшажный ход Прохождение дистанции до 5 км.

2

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

70

1

Учебная игра по упрощенным правилам мини-волейбол.

1

Фронтальный контроль.

Комбинированный урок

Правила мини-волейбола

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

71

2

Овладение организаторскими умениями :

-помощь и страховка;

-демонстрация упражнений;

-установка и уборка снарядов

-правила соревнований.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

Правила мини-волейбола

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

72

3

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

73

4

Техника ловли и передачи мяча.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

74

5

Терминология ловли , передачи, ведение и броска мяча.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

75

6

Терминология тактики нападения и защиты.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

76

7

Основные правила гигиены во время занятий физическими упражнениями.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

77

1

Связь развития физических качеств с развитием основных жизненно важных систем организма:

Дыхания, кровообращения.

1

Фронтальная контрольная

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

78

2

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

79

3

Освоение техники приема и передачи мяча.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

80

Освоение техники нижней прямой подачи.

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

81

4

Освоение техники прямой нападающей.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

82

5

Закрепление техники перемещений , владения мячом и развитие координационных способностей.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

83

6

Баскетбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, и стоек.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

основы техники безопасности и профилактики травматизма;

уметь демонстрировать физические кондиции: скорость, выносливость

4-я четверть

84

7

Освоение ловли и передачи мяча.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила ловли и передачи мяча

Умение демонстрировать ловлю и передачу мяча

85

8

Освоение техники ведения мяча.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила ловли и передачи мяча

Умение демонстрировать ловлю и передачу мяча

86

9

Овладение техники бросков мяча.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила ловли и передачи мяча

Умение демонстрировать ловлю и передачу мяча

87

10

Освоение и совершенствование индивидуальной техники защиты.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила ловли и передачи мяча

Умение демонстрировать ловлю и передачу мяча

88

11

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила ловли и передачи мяча

Умение демонстрировать ловлю и передачу мяча

89

12

Освоение тактики игры.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила ловли и передачи мяча

Умение демонстрировать ловлю и передачу мяча

90

13

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила ловли и передачи мяча

Умение демонстрировать ловлю и передачу мяча

89

14

ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИИ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ, КРОССОВОЙ ПОДГОТОВКОЙ И РУССКОЙ ЛАПТОЙ.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила выполнения бега

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на длинные дистанции.

90

15

Перестроение в колонну по два, три, четыре.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила выполнения бега

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на длинные дистанции.

91

16

Смешанное передвижение: мальчики до 4500 метров, девочки до 3500 метров.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила выполнения бега

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на длинные дистанции.

92

17

Бег 2х200 м ( мальчики по 42 с, девочки по 48 с).

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила выполнения бега

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

93

18

Медленный бег: м._2 км, д.-2,5 км.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила выполнения бега

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

94

20

Встречная эстафета на отрезках 30-40 м.

Контрольный бег :мальчики-1500м, девочки-1000 м.

1

Фронтальный

Урок-зачет

правила выполнения бега

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

95

21

Круговая эстафета, подвижные и спортивные игры.

Русская лапта. Учебная игра и игровые задания с ограниченным числом игроков.

1

Фронтальный

Комбинированный урок

правила русской лапты;

-правила выполнения прыжка в высоту;

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

96

22

Овладение техникой спринтерского бега и совершенствование :

-высокого старта с опорой на одну руку с пробеганием отрезков от 20 до 30 метров.;

- бег с ускорением: 5-6х30-50 М.

1

текущий

Комплексный

-правила выполнения челночного бега.

-правила выполнения челночного бега.

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

97

23

Совершенствование техники длительного бега:

-бег в равномерном темпе до 25 мин; -переменный бег на отрезках 200-300 м.

Бег на 1200 метров.

1

Фронтальный

Урок -зачет

98

24

Овладение техникой прыжка в длину.

1

текущий

обучение

-правила выполнения прыжка в длину

уметь демонстрировать прыжка вдлину

99

25

Овладение техникой прыжка в высоту.

1

текущий

обучение

-правила выполнения прыжка в длину

уметь демонстрировать прыжка в высоту.

100

26

Овладение техникой метания мяча в цель и на дальность.

1

текущий

обучение

-правила выполнения метания мяча на дальность

уметь демонстрировать метания меча на дальность

101

27

Бег 30,200 и 400 метров. Прыжки в длину с места.

1

Фронтальный контроль

Уро-зачет

-правила выполнения прыжка в длину

уметь демонстрировать прыжки в длину

102

28

Итоговый урок. Челночный бег 3 х10 метров.

1

текущий

комплексный

-правила выполнения челночного бега.

уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.

Итого: 102 часа