Рабочая программа
кружка
«Юный спортсмен».
(Подготовка учащихся к олимпиадам, ГТО, личных результатов в различных соревнованиях)
для обучающихся 5-11 классов
Преподаватель : Воронова Т.Н.
Пояснительная записка
Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Юный спортсмен» в 5-11 классах составлена на основе следующих документов:
Федерального закона Российской Федерации от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (ст. 12, ст.28)
Письма Министерства образования и науки РФ от 12.05.2011г. №03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении Федерального образовательного стандарта общего образования».
Приказа Минобразования и науки РФ от 17.12.2010 №1897, зарегистрирован в Министерстве юстиции РФ 01.02.2011г. № 19644 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования».
Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г № 189 г. Москва «Об утверждении СанПин 24.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрировано в Минюсте РФ 03.03.2011г., регистрационный №19993.
Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ «Лицей» ДГО .
Программа общеобразовательных учреждений по физической культуре 5-11классов (автор В.И. Лях, Москва, «Просвещение» 2014г).
Реализация данной цели ориентирована на решение следующих задач:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
спортивна подготовка к соревнованиям.
Общая характеристика предмета
Цель внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления — формирование физической культуры личности школьника. Данную задачу решает программа «Юный спортсмен»
Здоровье – главная ценность жизни. Без него нет преуспевающего, активного и жизнерадостного человека. Здоровый ребенок с удовольствием и радостью включается во все виды деятельности, предлагаемой школой. Он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами, учится продуктивно и с удовольствием. На сегодняшний день в школе остро стоит проблема сохранения здоровья. В погоне за интеллектуальным развитием теряется основа для гармоничного развития личности – ее физическое и духовное здоровье. Уклад жизни современного общества резко отличается большой динамичностью, напряженностью, резким возрастанием объема информации. Организм человека не в состоянии самостоятельно меняться так же быстро, подстраиваться под нужный ритм. Малоподвижный образ жизни дополняется умственными и нервно-психическими перегрузками.
Одной из форм организации физического воспитания школьников является проведение олимпиад по физической культуре, в которых школьники принимают самое активное участие, демонстрируя свои знания и умения в области физкультуры и спорта.
Олимпиады - это одна из общепризнанных форм работы с одаренными и высокомотивированными учащимися. Участвуя в олимпиадах, такие дети оказываются в среде себе равных. Они стремятся соревноваться с другими, стремятся к победам. Олимпиады любого уровня дают уникальный шанс добиться признания в семье, в учительской среде и у одноклассников. Это своего рода специализированный IQ для наших учащихся.
В каждой школе есть одарённые ученики, которые любят физкультуру и спорт, с большой охотой приходят на уроки физической культуры, дополнительно занимаются в спортивных секциях и кружках, участвуют в различных соревнованиях и турнирах.
Таких детей мы замечаем и даём им шанс проявить себя на олимпиаде.
В марте 2014г Президентом Российской Федерации был подписан Указ о
возрождении Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне» (ГТО) (далее ВФСК ГТО),который устанавливает
государственные требования к физической подготовленности граждан
Российской Федерации. Комплекс ГТО включает упражнения, определяющие
уровень развития физических качеств, а также упражнения, способствующие
формированию прикладных двигательных умений и навыков .
Успешность выполнения обучающимися нормативов, которые
определены Положением о ВФСК ГТО, во многом зависит от правильности
подбора и применения в процессе физической подготовки упражнений
общеразвивающей направленности и упражнений избирательно-направленного
воздействия, включающих в работу определенные мышечные группы и системы
организма.
В 2010 году вышел указ Президента РФ О проведении всероссийских спортивных соревнований школьников «ПРЕЗИДЕНТСКИЕ СОСТЯЗАНИЯ». Основными целями и задачами Президентских состязаний являются: определение команд общеобразовательных учреждений, добившихся наилучших результатов в физической подготовке и физическом развитии и показавших высокий уровень знаний в области олимпийского движения; определение уровня двигательной активности обучающихся, степени их вовлеченности в занятия физической культурой и спортом, наличия установок и навыков здорового образа жизни; пропаганда здорового образа жизни, формирование позитивных жизненных установок подрастающего поколения, гражданское и патриотическое воспитание обучающихся.
Место учебного предмета
Согласно учебному плану МБОУ «Лицей» ДГО на 2020-2021 учебный год на внеурочную деятельность «Юный спортсмен» отводится 30 часов (из расчёта 1 учебный час в неделю) для учащихся 5–11 классов. Срок реализации рабочей учебной программы – 1 год.
Тематический план
№ | Наименование разделов и тем | Кол-во часов | Дата проведения |
теория | практика | по плану | фактически |
I | Подготовка учащихся к олимпиаде по физической культуре (школьный этап) | | | | |
1 | Гимнастика (дорожка из акробатических элементов) | | 1 | | |
2 | Теоретическая подготовка (Античные Олимпийские игры) | 1 | | | |
3 | Баскетбол, волейбол, футбол | | 1 | | |
4 | Теоретическая подготовка (Современные Олимпийские игры) | 1 | | | |
5 | Беговая подготовка | | 1 | | |
6 | Теоретическая подготовка (здоровый образ жизни) | 1 | | | |
II | Подготовка учащихся к олимпиаде по физической культуре (муниципальный этап) | | | | |
1 | Гимнастика (дорожка из акробатических элементов) | | 1 | | |
2 | Теоретическая подготовка (Прорешивание тестов) | 1 | | | |
3 | баскетбол, волейбол, футбол | | 1 | | |
4 | Беговая подготовка | | 1 | | |
5 | Теоретическая подготовка, Гимнастика (дорожка из акробатических элементов) | 1 | | | |
III | Подготовка учащихся к сдачи норм ГТО (часть 1) | | | | |
1 | Теоретическая подготовка | 1 | | | |
2 | Прыжок в длину с места (см) | | 1 | | |
3 | Подтягивание на высокой перекладине (раз) на низкой перекладине | | 1 | | |
4 | Отжимание | | 1 | | |
5 | Наклон вперед с прямыми ногами | | 1 | | |
6 | Упражнение - пресс | | 1 | | |
IV | Подготовка учащихся к "Президентским состязаниям". | | | | |
1 | Теоретическая подготовка: Олимпийские игры древности Олимпийское движение в России Выдающиеся достижения спортсменов Характеристика Олимпийских видов спорта Олимпийская хартия | 1 | | | |
2 | Спортивное многоборье (бег 1000м) | | 1 | | |
3 | Спортивное многоборье (бег 60м, подтягивание) | | 1 | | |
4 | Спортивное многоборье (Подъём туловища из положения лёжа на спине, отжимание) | | 1 | | |
5 | Спортивное многоборье (Прыжок в длину с места, Наклон вперёд из положения стоя) | | 1 | | |
6 | Эстафетный бег | | 1 | | |
7 | Баскетбол 3x3 | | 1 | | |
8 | Мини-футбол | | 1 | | |
V | Подготовка учащихся к сдачи норм ГТО (часть 2) | | | | |
1 | Бег на короткие дистанции | | 1 | | |
2 | Бег на длинные дистанции | | 1 | | |
3 | Прыжок в длину с разбега (м) | | 1 | | |
4 | Метание мяча 150г (м) | | 1 | | |
5 | Челночный бег | | 1 | | |
| ИТОГО: | 30часов | | |