«Психологический фитнес»

Всероссийская Неделя психологии

«Психологический фитнес»

Девиз недели

«Улыбнись жизни,

и жизнь улыбнется тебе»

ЗДОРОВЬЕ ПСИХИЧЕСКОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ

Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы.

Томас Карлейль

Пять лепестков здоровья

Психическое здоровье

Это состояние душевного благополучия, полноценной психологической деятельности человека, выражающееся в бодром настроении, хорошем самочувствии, его активности. Основу психического здоровья составляет полноценное психическое развитие на всех этапах жизненного цикла человека, высокий уровень развития высших психических функций (восприятия, памяти, мышления, воображения и т.п.).

Психологическое здоровье 

Черты портрета психологически здорового человека:

• здоровый человек ориентирован

на гармонизацию отношений с собственной внутренней сущностью, доверяет ей как определяющему жизненному принципу;

- его отличает преданность некоторому делу, любимой работе, а так же творческое восприятие реальности, склонность ко всему подходить творчески;

- он стремится к созданию конструктивных, подлинных взаимоотношений с окружающими.

Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью?

Люди, которые заботятся о психическом здоровье, как правило, достигают больших успехов в жизни и карьере. . Люди, которые заботятся о психическом здоровье, как правило, достигают больших успехов в жизни и карьере.

Привычки успешных людей

Мы сами рисуем свой мир!

Постарайтесь видеть в каждой ситуации хорошее

И вы удивитесь, насколько

быстро преобразится ваша жизнь!

Психология – это интересно!

Знакомьтесь – психология!

Откуда появилось слово «психология»?

Чтобы объяснить его происхождение, необходимо обратиться к греческой мифологии. Однажды, сын богини Афродиты, Эрот, влюбился в очень красивую молодую девушку Психею и сделал ее своей супругой. Но она была простой смертной, и Афродита разгневалась, злобно преследовала Психею, заставляла пройти множество испытаний. Но любовь Психеи была так сильна, а ее желание вновь встретится с Эротом так велико, что силы природы пришли ей на помощь. Психея выполнила все требования Афродиты. Эрот умолил Зевса - верховное божество греков - помочь, и Зевс даровал Психее бессмертие, соединил влюбленных. Психея в греческой мифологии стала олицетворением души, ищущей свой идеал. Слово «психология» образовано из греческих слов «психе» - душа, «логос» - наука. Наука о душе - такое определение впервые было дано более 2 тысяч лет назад. Людей, занимающихся психологией, стали называть психологами.

Психические процессы

Благодаря психологии, можно узнать, как из новорожденного беспомощного младенца человек превращается в разумную и зрелую личность. Она расскажет вам, как мы познаем окружающий нас мир. Эту возможность нам дают познавательные процессы. К их числу относятся: ощущения, восприятие, внимание, воображение, память и мышление.

ПАМЯТЬ

Это все что мы запоминаем, что мы ощущали в нашем прошлом опыте, эти образы остаются в мозгу.

• Запоминаем
• Сохраняем
• Воспроизводим
• Узнаем

Мышление

Получив информацию, мы перерабатываем ее.

Обдумываем причины

и последствия событий,

поступков.

Делаем умозаключения.

Решаем задачи.

ВНИМАНИЕ

Это сосредоточенность человека на объектах

и явлениях окружающего

мира, наиболее

значимых для него.

ВООБРАЖЕНИЕ

Мы можем создавать новые образы на основе ранее воспринятых. Воображение как бы перерабатывает то, что есть в памяти.

Произведения писателей, художников, кинематографистов появляются благодаря работе творческого

воображения

ВОСПРИЯТИЕ

Это отражение образа предмета в целом, с помощью органов чувств (зрение и др.) и сравнения образа с прошлым опытом.

Мы воспринимаем

все что нас окружает:

образы людей,

зданий, машин,

животных и т. д.

ОЩУЩЕНИЕ

Это отражение основных свойств предметов, с помощью зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса.

Цвета, звуки, запахи –

все это ощущения.

Красный, шершавый,

горький, громкий –

ощущения.

Эмоции

Колесо эмоций

Сделайте своим лозунгом

«Положительные эмоции и уверенность в себе! Прямо сейчас, с сегодняшнего дня, с этой минуты!»

И стрессы, шок и депрессия

будут обходить вас стороной!

Спасибо за внимание!

Руководитель Психологической службы

Шахтерского торгово – экономического колледжа (филиал)

ФГБОУ ВО «ДОННУЭТ»

Сидорук Л.Б.