Рабочая программа физическая культура 10,11 класс БУП 2004 года

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для X-XI классов разработана в соответствии с Фе­деральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерными программами основного общего образования. При создании программы учитывались потребности со­временного российского общества в физически крепком и дееспособ­ном подрастающем поколении, способном активно включаться в раз­нообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореали­зации.

Причиной составления рабочей программы 2-го вида стали климатические условия нашего региона и наличие соответствующей материальной базы, подготовленности учащихся.

Раздел «Лыжная подготовка» заменен на раздел «Кроссовая подготовка» и в него добавлены часы из вариативной части государственной программы.

Исходя из материальной базы школы и условий для занятий раздел «Гимнастика» составляет 7 часов и включает в себя акробатические упражнения и опорный прыжок. Строевые упражнения и комплексы общеразвивающих упражнений даются в процессе уроков в течение всего учебного года.

Упражнения из раздела «Элементы единоборств» изучаются отдельными частями при прохождении материала других разделов.

Учитывая большую доступность и естественность упражнений, часы из вариативной части государственной программы распределены между «Спортивными играми», «Легкой атлетикой» и «Основами туризма»..

Для контроляза развитием физических качеств занимающихся введен раздел «Контрольные нормативы», благодаря которому можно наблюдать динамику роста результатов учащихся в течение года.

Программа по физической культуре для 10-11 классов разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);

-закона «Об образовании»;

-примерной программы по физической культуре основного общего образования(М.: Просвещение, 2010г.);

- с рабочей программой «Физическая культура» В.И.Ляха 5-9 классы . - М.: Просвещение, 2012 год);

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012);

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, спо­собной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации тру­довой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе, начиная с 5-го класса, данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здо­ровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни.

В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физи­ческой культуре в 10-11-х классах ориентируется на решение сле­дующих задач:

-содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

- формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

- расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

-дальнейшее развитие кондиционных способностей (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных ( быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости) способностей;

-формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

-формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

- дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

На уроках физической культуры в 10-11 классах решаются все основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания, которые вытекают из цели общего и среднего образования, - содействие всестороннему развитию личности на основе овладения каждым учащимся личной физической культурой.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности. Особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской федерации.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается с 10 по 11 класс из расчета 3 ч в неделю: в 10 классе – 105 часов, в 11 классе – 102 часа. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года № 889. В приказе было указанно: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Рабочая программа рассчитана на 207 часов на два года обучения (по 3 часа в неделю).

Таблица распределения часов

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения, их социальная направленность и формы организации.

Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности.

Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре.

Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья.

Основы организации двигательного режима.

Основы техники безопасности и профилактики травматизма.

Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье.

Закрепление навыков закаливания. Воздушные и солнечные ванны, обтирание, обливание, душ, купание в реке. Дозировка данных процедур.

Закрепление приемов саморегуляции. Повторение приемов саморегуляции, освоенных в начальной и основной школе.

Закрепление приемов самоконтроля. Повторение приемов самоконтроля, освоенных раннее.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с осно­вами акробатики. Комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ), строевые упражнения на месте и в движении (в процессе урока).

Акробатические упражнения: – мальчики: длинный кувырок через препятствие на высоте до 90см; стойка на руках с помощью; кувырок назад через стойку на руках с помощью; девочки: сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115-120см; девочки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110см)

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: бег на длинные, сред­ние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции.

Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «со­гнув ноги»

Упражнения в метании гранаты: метание гранаты с места в горизонтальную неподвижную мишень; метание гранаты на дальность с разбега.

Кроссовая подготовка. Попеременный бег по пересеченной местности с преодолением препятствий, кросс 2000 (3000)м.

Спортивные игры. Баскетбол: ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника с броском в кольцо; ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника(в парах, тройках, квадрате, круге); действия против игрока без мяча и смячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание); индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным правилам.

Волейбол: варианты техники передач мяча, верхняя прямая подача, прием подачи, передачи мяча в зоны, нападающий удар, блокирование нападающего удара, индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным правилам.

Футбол: Игра в мини-футбол по упрощенным правилам.

Гандбол: Игра по упрощенным правилам.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Учебно-методическое и материально-техническое

обеспечение образовательного процесса

по физической культуре, ОБЖ.

Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев) К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания методического Заместитель директора по УВР

объединения учителей

от 28 августа 2015г. № 1 ____________ Л.В.Луценко

_________ ____________ «____» ____________ 2015г.

Подпись Расшифровка подписи

Краснодарский край Калининский район

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –

средняя общеобразовательная школа № 10 х Греки

имени кавалера трёх орденов Славы Сороки Андрея Максимовича

УТВЕРЖДЕНО

решение педсовета протокол № 1

от 31 августа 2015 года

Председатель педсовета

______________ В.В.Смоленский

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

ступень обучения (класс)среднее полное

10,11 классы

Количество часов 207 часов, в неделю 3 часа.

Уровень базовый

Учитель В.А.Лебедь

Программа разработана на основе авторской программы по физической культуре для 10,11 классов, В.И.Лях, - М., «Просвещение», 2012г., и «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич, - М.: Просвещение, 2012г.,