Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Будь готов»

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

Куйбышевского района

«Верх-Ичинская основная общеобразовательная школа»

УТВЕРЖДАЮ

Директор школы

_________ Н.М.Томилова

_____ августа 2020 г.

Рабочая программа

курса внеурочной деятельности «Будь готов»

для основного общего образования

Срок реализации: 5 лет

Составитель:

О.Н.Бессонова учитель

физической культуры

с. Верх-Ича

2020 год

Пояснительная записка

Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Будь готов» спортивно-оздоровительного направления для основного общего образования разработана на основе:

- Федерального Государственного Образовательного Стандарта (ФГОС), утверждённого приказом Министерством образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. №1897;

- Примерной программы внеурочной деятельности под редакцией В.А. Горского М.: Просвещение, 2014г.

- Основной образовательной программы основного общего образования МКОУ Верх-Ичинская ООШ.

Цель курса: укрепление здоровья, физического развития и подготовленности обучающихся, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранных видов спорта.

Задачи курса:

- пропагандировать здоровый образ жизни, укреплять здоровье, содействовать гармоническому физическому развитию обучающихся;

- популяризация спортивных игр как видов спорта и активного отдыха;

- формировать у обучающихся устойчивый интерес к занятиям спортивными играми;

- обучать технике и тактике спортивных игр;

- развивать физические способности (силовые, скоростные, скоростно-силовые координационные);

- воспитывать моральные и волевые качества.

- подготовка к сдачи норм Комплекса ГТО.

Программа курса внеурочной деятельности «Будь готов» спортивно-оздоровительного направления предназначена для работы с обучающимися, проявляющими интерес к физической культуре и спорту.

Материал программы предполагает изучение основ четырёх спортивных игр: баскетбола, волейбола, футбола и лапты.

Программа рассчитана на учащихся 5-9 классов. Актуальность программы заключена во всё возрастающей роли физической культуры как средства воспитания в юных спортсменах гармонично развитой личности. Воспитание высоконравственных качеств в человеке, чувство коллективизма, дисциплинированности и трудолюбия, формирование коммуникативных качеств, нравственности. Направленность программы является частью всей учебно-воспитательной работы школы и занимает важное место в подготовке учащихся к жизни. Работа по внеурочной деятельности отличается большим многообразием форм, которые требуют от учащихся проявления организованности, самодеятельности, инициативы, что способствует воспитанию организованных навыков, активности, находчивости, осуществляемое в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и трудовым обучением, содействует всестороннему развитию школьников. Принципы системно - деятельностного подхода реализуются через:

- непрерывное дополнительное образование, которое как механизм обеспечивает полноту и цельность образования в целом;

- развитие индивидуальности каждого ребёнка в процессе социального и профессионального самоопределения в системе внеурочной деятельности;

- единство и целостность партнёрских отношений всех субъектов дополнительного образования;

- системная организация управления учебно-воспитательным процессом.

В соответствии с образовательной программой ООО ОУ рабочая программа курса внеурочной деятельности «Будь готов» рассчитана на 5 лет обучения 350 часов, 70 часов в год, 2 часа в неделю. Набор детей - свободный, количество в группе - 10 человек и более.

1. Результаты освоения курса внеурочной деятельности «Будь готов»

Личностные результаты:

- формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека;

- развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред физическому и психическому здоровью;

- формирование потребности ответственного отношения к окружающим и осознания ценности человеческой жизни.

Метапредметные результаты:

Регулятивные

- способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа жизни как целевой приоритет при организации собственной жизнедеятельности, взаимодействии с людьми;

- умение адекватно использовать знания о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье;

- способность рационально организовать физическую и интеллектуальную деятельность;

- умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению здоровья;

- формирование умений позитивного коммуникативного общения с окружающими.

Познавательные

- формулирование цели, выделение необходимой информации, структурирование;

- выбор эффективных способов решения учебной задачи: рефлексия, анализ и синтез, сравнение.

Предметные результаты:

Обучающийся научится:

- правилам безопасного поведения во время занятий спортивными играми;

- выполнять различные технические приёмы игр и основы правильной техники;

- выявлять типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;

- составлять комплексы упражнений для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

- выполнять контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

- соблюдать основные правила соревнований по спортивным играм;

- разучит жесты судьи спортивных игр;

- выполнять игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами спортивных игр;

Обучающийся получит возможность научиться:

- соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях спортивными играми;

- выполнять технические приёмы и тактические действия;

- контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях спортивными играми;

- играть в спортивные игры с соблюдением основных правил;

- демонстрировать жесты судьи спортивных игр;

- проводить судейство спортивных игр;

- выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

2. Содержание курса внеурочной деятельности «Будь готов»

5 класс (70 часов)

Баскетбол (18 часов)

Броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади над головой);

передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.

Стойка игрока, передвижение в стойке. Остановка в движении по звуковому сигналу. Подвижные игры: «Охотники и утки», «Летает – не летает»; игровые упражнения «Брось – поймай», «Выстрел в небо» с малыми и большими мячами.

Волейбол (20 часов)

Специальная разминка волейболиста. Броски мяча двумя руками стоя в стену, в пол, ловля отскочившего мяча, подбрасывание мяча вверх и ловля его на месте и после перемещения. Перебрасывание мяча партнёру в парах и тройках - ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.

Стойка игрока, передвижение в стойке. Подвижные игры: «Брось и попади», «Сумей принять»; игровые упражнения «Брось – поймай», «Кто лучший?»

Футбол (16 часов)

Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу. Передачи мяча в парах. Подвижные игры: «Точная передача», «Попади в ворота».

Лапта (16 часов)

Основной спортивный инвентарь для игры в русскую лапту.

Стойка игрока. Передвижение игроков. Овладение стойкой и передвижениями.

Ловля мяча. Передача мяча. Броски мяча в цель. Игровые занятия. Подачи и удары по мячу. Подвижные игры: «Салки с мячом», «Мяч ловцу», «Метко в цель».

6 класс (70 часов)

Баскетбол (18 часов)

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита с места, после ведения и остановки.

Подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», эстафеты с ведением мяча и с броском мяча после ведения и остановки.

Волейбол (20 часов)

Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища.

Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Футбол (16 часов)

Остановка катящегося мяча. Ведение мяча внешней и внутренней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Футбольный бильярд».

Лапта (16 часов)

Совершенствование навыков ловли мяча одной рукой, двумя руками, выполнение передачи мяча.

Обучение ударам битой по мячу способам: «сбоку». Овладение стойкой и передвижениями.

Финты, уклонения. Игровые занятия. Подачи и удары по мячу. Ловля мяча с лёта. Метание м/мяча, метание в цель. Подвижные игры: «Выбивало», «Мяч водящему».

7 класс (70 часов)

Баскетбол (18 часов)

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Остановка в два шага и прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и со сменой мест, в движении. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита с места, бросок одной рукой после ведения.

Подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка мяча», эстафеты с ведением мяча и с броском мяча после ведения.

Волейбол (20 часов)

Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху двумя руками вперёд-вверх. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Футбол (16 часов)

Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 метра, длиной до 7-8 метров) и вертикальную (полоса шириной 2 метра, длиной 5-6 метров) мишень. Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Подвижные игры: «Передал – садись», «Передай мяч головой».

Лапта (16 часов)

Обучение ударам битой по мячу различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу».

Броски мяча в цель. Финты, уклонения. Тактика игры в нападении. Тактика игры в обороне.

Подачи и удары по мячу. Метание теннисного мяча по движущей цели. Учебная игра по правилам.

8 класс (70 часов)

Баскетбол (18 часов)

Повороты на месте. Остановка прыжком и в два шага в различных упражнениях и подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. Челночное ведение. Передача одной рукой от плеча после ведения при встречном движении. Броски в движении после двух шагов. Учебная игра.

Волейбол (20 часов)

Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Пионербол».

Футбол (16 часов)

Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 метра, длиной до 7-8 метров) и вертикальную (полоса шириной 2 метра, длиной 5-6 метров) мишень. Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнёру. Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол).

Лапта (16 часов)

Обучение ударам битой по мячу различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу».

Финты, уклонения. Овладение основами индивидуальных действий игроков в нападении (“город”) и в защите (“поле”). Овладение групповыми взаимодействиями

Подачи и удары по мячу. Ловля мяча с лёта. Метание теннисного мяча по движущей цели. Учебная игра по правилам.

9 класс (70 часов)

Баскетбол (18 часов)

Повороты на месте. Остановка прыжком и в два шага в различных упражнениях и подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. Челночное ведение. Передача одной рукой от плеча после ведения при встречном движении. Броски в движении после двух шагов. Учебная игра.

Волейбол (20 часов)

Верхняя передача двумя руками в прыжке. Прямой нападающий удар. Верхняя, нижняя передача двумя руками назад. Совершенствование приема мяча с подачи и в защите. Двусторонняя учебная игра. Одиночное блокирование и страховка. Командные тактические действия в нападении и защите. Подвижные игры.

Футбол (16 часов)

Броски набивного мяча ногой на дальность за счет энергичного маха ногой вперед. Удары по футбольному мячу ногами и головой на дальность. Вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность. Борьба за мяч. Ускорения и рывки с мячом (до 30 м). Обводка препятствий (на скорость). Рывки к мячу с последующим ударам по воротам. Жонглирование мячом в воздухе, чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой. Ведение мяча головой. Подвижные игры. Двусторонние игры. Игровые упражнения с мячом (трое против трех, двое против двух и т.д.) большой интенсивности. Комплексные задания: ведение и обводка стоек, передачи и удары по воротам, выполняемые в течении 3 – 10 мин.

Лапта (16 часов)

Ловля мяча. Передача мяча. Броски мяча в цель. Финты, уклонения.

Овладение основами индивидуальных действий игроков в нападении (“город”) и в защите (“поле”)

Овладение групповыми взаимодействиями. Овладение командными взаимодействиями.

Ловля мяча с лёта. Метание теннисного мяча по движущей цели. Учебная игра по правилам.

Формы организации и виды деятельности

Основными формами работы являются индивидуальные, фронтальные, групповые, поточные. Практические формы - тренировка и игра, групповые занятия, участие в соревнованиях,   культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах.

Виды деятельности:

- подвижные игры;

- круговая тренировка

- спортивные соревнования;

- спортивные конкурсы;

- спортивные праздники;

- турниры;

- дни здоровья.

3. Тематическое планирование

5 класс (70 часов)

6 класс (70 часов)

7 класс (70 часов)

8 класс (70 часов)

9 класс (70 часов)