Статья " Мне не грозит профессиональное выгорание"

Мы, люди, пережившие ковид, готовы ко всему. Любое чувство тяжести, малейший признак выгорания лично у меня исчезает, как только я переступаю классный порог, как только я захожу к своим любимым ученикам. Каждый из нас, сегодняшних учителей, обязан помнить, что профессия сама по себе стрессогенная, напряженная, беспокойная. В наше раздрайное ( развальное и хрупкое) время стресс испытывает почти каждый человек. Главное, не допустить, чтобы это состояние перешло в длительное, затяжное. Как этого избежать учителя? Надо в своих педагогических коллективах построить работу так, чтобы всем было комфортно, чтобы каждый из нас с огромным удовольствием шел на работу. А это все очень просто сделать! Как словесник хочу сказать, что все начинается с обычного слова. Мы слова не покупаем, не стоим мы по утрам у кассы, не выкупаем их. Слово много значит в жизни человека. Понедельник ( многие не любят именно этот день).Начало рабочей недели. Я уверена, что каждому из нас этот день следует начинать с теплых слов-пожеланий. Доброе утро! Отличного начала трудовой недели! Выглядите прекрасно! И сразу на душе праздник. Все вокруг радует. Огромное желание трудиться. Всего несколько приятных слов- ты летаешь.

Это способствует сплочению педагогического коллектива, создает позитивный климат.

Доброта — это одно из самых важных качеств, которые могут спасти наш мир. Она проявляется в маленьких и больших поступках каждый день. Когда мы делаем добрые дела, мы создаем положительную энергию, которая распространяется на других и влияет на окружающих нас людей. По-доброму улыбнулся тебе твой директор, слегка похлопал по плечу мимо бегущий коллега. Разве это сложно сделать?

Доброта может быть проявлена в самых простых действиях. Улыбка и добрые слова могут сделать чьи-то день лучше. Когда мы помогаем другим людям, мы показываем, что заботимся о них и готовы поддержать. Даже маленький акт доброты может иметь огромное значение для кого-то.

Великие личности, состоявшиеся люди, самодостаточные и много над собой работающие люди, вечно сомневающиеся в своих знаниях, рвущиеся уточнить, выяснить, почерпнуть, взять еще больше идей, служат примером того, как доброта может изменить мир. Именно такие люди и добры, и умны, и состоятельны. Они посвятили свою жизнь помощи другим людям и борьбе за справедливость. Их доброта и сострадание вдохновляют нас действовать и делать мир лучше.

Профилактика эмоционального выгорания не может заключаться лишь в применении тренингов и бесед, это не даст нужного эффекта. Только теплые взаимоотношения людей, забота друг о друге, ежедневная поддержка (она заключена в честном и добром отношении, а не в зависти) позволят предотвратить беду и сохранить психологическое здоровье каждого из нас. Синдром «выгорания» будет иметь место только в том коллективе, где ярче всего проявляются эмоции негативные, где каждый норовит насолить друг другу, где коммуникации обременены стрессами. «Выгорание» связано с количеством и качеством взаимодействий профессионала с руководством, коллегами, подчиненными, клиентами и другими участниками рабочего процесса.