Тело человека. Гигиена.

Личная гигиена человека

Личная гигиена - включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА:

Соблюдение

чистоты тела,

белья, одежды, жилища.

Всегда содержи в чистоте!

Предметы личной гигиены

" ВСЕ В РУКАХ ЧЕЛОВЕКА. ПОЭТОМУ МОЙТЕ ИХ ЧАЩЕ!" СТАНИСЛАВ ЕЖИ ЛЕЦ .  

Мойте руки чаще!

• Большинство кишечных инфекций и даже грипп передается через руки!

Руки рекомендуется тщательно мыть после туалета, общения с животными, перед приготовлением пищи и перед едой,  после улицы, уборки помещения и во всех случаях, когда руки загрязнены.

• Тщательно следите за своими

руками. Ногти должны быть чистыми и коротко подстриженными.

• Регулярное мытье рук и уход за ногтями защитит от многих болезней.
• Не забывайте о ногах. Они часто потеют, появляется неприятный запах, поэтому их также надо мыть ежедневно.

Правила ухода за телом

• Для мытья пользуйся туалетным мылом или гелем.
• Душ принимай ежедневно, особенно после работы, связанной с загрязнением кожи и сильным потоотделением.
• Мой тело теплой водой с мылом и мочалкой не реже раза в неделю.
• После мытья надевай чистое белье.

Правила ухода за зубами

• Чисти зубы ежедневно утром и вечером пользуясь зубной щеткой и пастой.
• Полощи рот после еды.
• При первых признаках заболеваний зубов и десен незамедлительно обратись к стоматологу.

Уход за волосами

• Следует мыть голову теплой мягкой водой.
• Длинные волосы надо расчесывать, начиная с кончиков, а короткие – от корня.
• Расческа не должна иметь острых зубьев, должна быть редкая.
• Недопустимо пользоваться чужой расческой.
• Холод, солнце, морская вода, ветер, пыль и т.д. делают волосы хрупкими и тусклыми.

Одежда и обувь

• Одежды должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы.
• Лучше выбирать одежду и обувь из натуральных тканей и кожи.
• Соблюдай чистоту нательного белья, ежедневно меняй носки.
• Грязь и неряшливость в одежде – это неуважение не только к самому себе, к своему здоровью, но и к окружающим людям.

Поддерживайте чистоту в комнате и в классе !

• Очищайте обувь от пыли, грязи и снега при входе в помещение.
• Не сорите на пол.
• Не допускайте скапливания пыли, делайте влажную уборку.
• Чаще проветривайте помещение.
• Стирайте мел с доски влажной тряпкой.
• Пол подметайте влажным веником или щеткой, обернутой влажной тряпкой.

Пословицы и поговорки

• Чистота и здоровье — родные сестры.
• Будь чист, как стекло, будь светел, как солнце.
• Печаль проходит, когда ее выскажут, грязь — когда ее смоют.
• Не умывши лица, за стол не садись.
• Жить в бедности не стыдно, а в грязи — позорно.
• Опрятный не нравится неряхе.
• Не вешай бусы на грязное тело.