Тесты по теме "Прыжок в длину с места"

Контрольные тесты и вопросы по теме: «техника и правила выполнения прыжка в длину с места».

1. Какая попытка вносится в протокол результатов прыжка в длину с места (выберите один правильный ответ)?

1. Любая, по желанию самого спортсмена.

2. Первая зачетная попытка

3. Лучшая из всех попыток

4. Вносится сумма из всех зачетных попыток;

2. Сколько зачетных попыток дается учащемуся в школе для выполнения прыжка в длину с места (запишите правильный ответ)?

Для выполнения прыжка в длину с места в школе, учащемуся дается ……………….. попыток (попытки).

3. Если при выполнении попытки учащийся перед прыжком допустил заступ за стартовую линию то учитель (судья)……………………… (выберите один правильный ответ)?

1. Засчитывает попытку и вычитает из результата столько, сколько ученик заступил

2. Не засчитывает попытку вообще и новой попытки взамен этой не предоставляет.

3. Не засчитывает попытку вообще и взамен этой предоставляет новую попытку.

4. Засчитывает попытку, но делает замечание учащемуся.

4. По какой части тела измеряется результат прыжка в длину с места (выберите один правильный ответ)?

1. По пяткам ног

2. По носкам ног

3. По рукам

4. По части тела, находящейся на момент приземления ближе всего к зоне отталкивания;

5. какая роль рук при выполнении прыжка в длину с места (выберите один правильный ответ)?

1. Руки взмахами помогают выпрыгнуть дальше и улучшить результат

2. Работа рук никак не влияет на результат

3. Махи руками ухудшают результат прыжка;

6. выберите те упражнения, которые помогут улучшить результат в прыжке в длину с места? (выберите несколько правильных ответов)?

1. Бег вверх по лестнице

2. Отжимания от пола

3. Приседания с выпрыгиванием вверх

4. Запрыгивания на возвышенность

5. Подъем рук с гантелями

6. Лазания по канату;

7. Каким является современный мировой рекорд по прыжкам в длину с места среди мужчин? (выберите один правильный ответ)

1. 3,05

2. 3,73

3. 4,14

4. 3,50

8. Проанализируйте ошибки в технике выполнения прыжка в длину с места и отметьте, к чему они приводят? (расположите в правильном порядке ошибки в технике выполнения и их влияние на результат прыжка в длину с места)

9. Какие правила техники безопасности необходимо соблюдать при выполнении прыжка в длину с места (выберите один правильный ответ)

1. Спортивная обувь с толстой и нескользкой подошвой

2. Необходимо убрать из зоны прыжка все посторонние предметы

3. Необходимо тщательно провести разминку перед прыжками

4. Необходимо выполнять прыжки на сухой и не скользкой поверхности

5. Все вышеперечисленные ответы верны.

10. какое положение ног на опоре перед прыжком является правильным (выберите один правильный ответ)?

1. Пятки вместе, носки врозь

2. Пятки врозь, носки вместе

3. Ноги вместе, стопы прижаты друг к другу

4. Ноги слегка врозь, стопы параллельно друг другу

5. Положение ног не имеет значения.

11. Что общего между прыжками в длину с места прыжками в высоту (выберите один правильный ответ)?

1. Оба прыжка выполняют отталкивание с двух ног

2. В обоих прыжках руки с помощью замаха помогают выталкиванию

3. В обоих прыжках спортсмен выполняет все попытки подряд

4. В обоих прыжках результат измеряется по части тела, которая находится ближе всего к зоне отталкивания.