Вводная 10-15 мин | Встречает детей. Рассказывает задачи урока и мотивирует. Равняйся, смирно, Здравствуйте 1-й класс. На право, в обход на лево шагом марш! Раз, два, три, левой, левой, раз, два, три. Руки вверх на носках, марш! Показ, метод. указ. руки выше. Ладони во внутрь. Руки на пояс, на пятках марш! Показ, метод. указ. Лопатки свести, смотреть в перед. Руки в стороны, высоко поднимая бедро. ! Показ, метод. указ. Руки прямые, смотреть в перед, бедро выше. Обычным шагом Шире шаг, легким бегом, марш! « 2 круга» Прыжки правым боком, руки произвольно. Показ, метод. указ. Прыжок выше, шаг приставной. Прыжки левым боком, руки произвольно. Показ, метод. указ. Прыжок выше, шаг приставной. Бег высоко поднимаю бедро руки согнуты в локтевых суставах на уровне таза. Показ, метод. указ. Чаше шаг бедро выше. Бег с захлёстом голени назад, руки сзади, касаемся пятками ладоней. Показ, метод. указ. Чаше шаг бедро выше. Шагом марш! Востонавлеваем дыхание. На вдохе руки через стороны вверх, выдох руки через стороны вниз. Перестроение. На лево марш! по кругу марш! Выполняем ОРУ на месте. - и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны головы в перед, назад, в лево, в право. -И.п–О.с. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3- руки в стороны, 4- И.п.
- И.п.- стойка, ноги вместе руки в замок перед грудью. 1- выпрямить руки вперед,2- И.п.3 – выпрямить руки вверх, 4 – И.п
-И.п.- стойка, ноги врозь, руки перед грудью в замок. 1,2 –повороты туловища вправо, 3,4 – повороты туловища влево.
И.п.- стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1,2,3 – наклоны вперед, 4 – И.п. -.И.п.-стойка, ноги врозь, руки вперёд, немного в стороны. 1- мах правой ногой к левой ноге, 2 – И.п, 3 – мах левой ногой к правой ноге, 4 – И.П.
И.п.- стойка ноги врозь, руки внизу. 1,3- прыжок, хлопок над головой, 2,4 –прыжок, руки в исходное положение. | Заходят в класс и становятся в одну шеренгу, Слушают. Задают вопросы! Здравствуйте. Слушают. Поворачиваются на право. Маршируют под счет Выполняют ходьбу на носках. Выполняют ходьбу на пятках Выполняют ходьбу с высоким подниманием бедра. Обычный шаг. Ускоряются и выполняют бег. Выполняют прыжки правым боком. Руки произвольно. Выполняют прыжки левым богом. Руки произвольно. Выполняют бег с высоким подниманием бедра. Выполняют бег с захлёстом голени назад, касаемся пятками ладоней. Переходят на ходьбу. Востонавливают дыхание. Выполняют движения на лево в круг. Выполняют комплекс ОРУ на месте. Слушают. .Повторяют за учителем. Слушают. .Повторяют за учителем. Слушают. .Повторяют за учителем. Слушают. .Повторяют за учителем. Слушают. .Повторяют за учителем. Слушают. .Повторяют за учителем. Слушают. Повторяют за учителем. | |