Цели, задачи и средства спортивной подготовки

Государственное Автономное Учреждение

Калининградской области

Профессиональная Образовательная Организация

"Колледж сервиса и туризма"

Цели, задачи и средства спортивной подготовки

Подготовила студентка 3 курса группы ПКД20-11 Козлова Е.А

Преподаватель: Семёнов Андрей Витальевич

Содержание

• Цели спортивной подготовки:
• Задачи спортивной подготовки :
• Средства спортивной подготовки:
• Соревновательные упражнения
• Специально-подготовительные упражнения
• Общеподготовительные упражнения
• Средства спортивной тренировки
• Использованные источники и литература:

Цели спортивной подготовки:

• Достижение максимально возможного для данного индивидуума уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности, обусловленного спецификой вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Задачи спортивной подготовки :

• Конкретизируются применительно к однородным группам спортсменов, командам, отдельным спортсменам с учетом этапа многолетней подготовки, типа занятий, уровня спортивного мастерства, состояния здоровья, подготовленности и других причин.

Средства спортивной подготовки:

• Основными специфическими средствами спортивной подготовки являются физические упражнения - соревновательные, специально-подготовительные и общеподготовительные.

Соревновательные упражнения

• Соревновательные упражнения - это целостные двигательные действия (либо совокупность двигательных действий), которые являются средством соревновательной борьбы в избранном виде спорта и выполняются по возможности в соответствии с правилами соревнований но этому виду спорта. Например, в тяжелой атлетике - это отдельные упражнения двоеборья штангиста (рывок, толчок), в спортивном плавании - плавание на определенные дистанции спортивными стилями (кроль на груди, баттерфляй, брасс, кроль на спине). Понятие "соревновательное упражнение" тождественно виду спорта.

.........……….

Специально-подготовительные упражнения

• Специально-подготовительные упражнения - это упражнения, имеющие сходство с соревновательными упражнениями по структуре движения, ритмическим, временным и другим характеристикам. Например, для легкоатлета-бегуна это будет бег на отрезки избранной дистанции; для игровиков - игровые действия и комбинации. Другим примером могут служить упражнения, приближенные по форме к соревновательному действию: у лыжников-гонщиков - упражнения на лыжероллерах; у гимнастов - упражнения на батуте и т.д.

Общеподготовительные упражнения

• Общеподготовительные упражнения являются преимущественно средствами общей подготовки спортсмена. С этой целью могут использоваться самые разнообразные общефизические упражнения, упражнения из смежных видов спорта.
• Кроме тренировочных упражнений в спортивной тренировке широко используются естественно-оздоровительные средства: водные и воздушные процедуры, тренировочные занятия в различных погодных условиях, в условиях среднегорья и высокогорья. Они используются для повышения устойчивости организма к влиянию охлаждения, согревания, недостатку кислорода, т.е. для закаливания и укрепления здоровья спортсмена.

Средства спортивной тренировки

• Средства спортивной тренировки разделяются также по направленности воздействия. Можно выделить средства, преимущественно связанные с совершенствованием различных сторон подготовленности — технической, тактической и др., а также направленные на развитие различных двигательных качеств, повышение функциональных возможностей отдельных органов и систем организма.

Использованные источники и литература:

• https://pikabu.ru/story/tseli_zadachi_i_sredstva_sportivnoy_podgotovki_7448510#:~:text=Цели%2C%20задачи%20и%20средства%20спортивной%20подготовки%E2%81%A0%E2%81%A0,высоких%20результатов%20в%20соревновательной%20деятельности.

Спасибо за внимание!