Викторины ЗОЖ с ответами.

. Проведение викторин (путешествие по станциям).

Станция "Зеленая аптека"

Вопросы викторины:

1.Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой?

2. У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветы или соцветия? .)

3. У каких растений в качестве сырья используют корни и корневища?

4. Родовое латинское название этого растения «центауре» произошло от древнегрече­ского мифического существа Центавра (Кентавра), который соком растения залечивал раны, нанесенные Гераклом. А как по-русски называется это растение?

5. У каких растений в качестве лекарственного сырья используются плоды?

6.Какие ядовитые растения являются одновременно лекарственными?

9. Почему в бане парятся берёзовым веником?

Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используются для успокаивающих ванн. Назовите его...

эти растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний

вещества, которые обязательно надо употреблять, если вы принимаете сильные лекарства

продукт из фруктов, который рекомендуется выпивать за 30 минут до еды

жидкое, а не вода, белое, а не снег

2. Станция "Мойдодыр"

Вопросы викторины:

1. Как в лесу обойтись без мыла

2. Чем чистить зубы в лесу?

3. Как спастись от комаров?

4. Какое дерево избавляет ноги от пота, запаха, трещин?

5. Ягоды этого растения отбеливают кожу лица, делают ее упругой.

6. Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок, настоем из листьев умываются, моют голову.

7. Листья и корни этого растения используют от боли при ушибе.

8. Листья этого растения обжигают нас.

Сок из листьев этого растения спасает нас.

Весной его используют на суп.

Голову мыть его отваром - волосы растут.

Волосы, вымытые в отваре этого растения, приобретают золотистый оттенок, а при умывании - кожа становится нежной, бархатистой. Назовите его.)

Масло этого растения втирают в кожу голову, чтобы волосы лучше росли.

1.      Что за лекарство, которое слушают?

2.      Какие опасные «подарки» солнца мы можем получить?

3.      Что на свете дороже всего?

4.      Что без языка, а сказывается?

5.      Что никогда не лень делать?

6.      Малоподвижный образ жизни?

7.      Что такое фитотерапия?

Когда необходимо проводить физминутку?

3. Станция "Скорая помощь"

1. Остановить кровотечение с помощью жгута.

2. Оказать первую помощь при переломе.

3. Какие растения используют для остановки кровотечения?

4. Какие растения используют для лечения нарывов?)

5. Какие растения используют при сердечном приступе?

6. Какие растения используются как жаропонижающие средства?

7. Какие растения используются при расстройствах желудка, кишечника?

8. Оказать первую помощь при укусе ядовитыми животными.

9.Оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударах.

Какие растения используются для снятия зубной боли, боли от ушибов?

1.      Зачем нужно знать свой организм?

а) чтобы сохранять и укреплять здоровье;

б) чтобы человек мог мыслить, говорить и трудиться;

в) чтобы умело использовать свои возможности.

2.      В какой строчке указаны слова, описывающие здорового человека?

а) сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий;

б) горбатый, бледный, хилый, низкий;

в) стройный, сильный, ловкий, статный.

3.      В какой строчке указаны только органы человека?

а) глаза, легкие, желудок, кожа;

б) сердце, головной мозг, почки, кровь;

в) печень селезенка, уши, желчь.

Как называется результат воздействия мороза на организм человека?

Кто может заразить человека бешенством?

Как называются напитки, которые губят здоровье человека?

Как называется материал для перевязки?

Как называется травма, нанесенная огнем.

Что способствует закаливанию организма?

4. Станция "Неболейка" Вопросы викторины:

1. Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете?

2. Назовите болезни "грязных рук".

3. 11очему аристократы в любое время года ходили в перчатках?

4. Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера?

5. Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?

6. Назовите меры предосторожности, которые нужно предпринимать, чтобы не зара­зиться туберкулёзом, дифтерией?

7. Как избежать заболевания педикулёзом?

8. Почему нельзя гладить незнакомых собак, кошек?

9. Признаком какого заболевания может быть покраснение, зуд руки, желание постоян­но чесать это место?

10. Как избежать солнечного удара?

Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья?

Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы

Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день?

Правда ли, что бананы поднимают настроение? (

Верно ли, что морковь замедляет старение организм

Легко ли отказаться от курения? 

Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (

Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год?

Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока?

5. Станция "Вредные привычки"

Для этого ответьте на вопросы, используя данные рисунки.

1. Почему нельзя грызть кончик карандаша, ручки?

2. Почему нельзя курить?

3. Как влияет на здоровье и внешний вид человека употребление алкоголя?

4. Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики?

5. Как часто и зачем нужно мыть голову?

6. Подружка просит вас дать ей свою расчёску, чтобы поправить свою прическу. Что вы сделаете?

а) предложите ей свою расчёску (0 баллов);

б) отдадите ей расческу, но потом больше ей пользоваться не будете, пока не помоете (1 балл);

в) вежливо откажете, объяснив, что нельзя пользоваться чужими расчёсками (3 балла). 7.Объясните, почему нельзя грызть ногти?

8. Как избавиться от привычки или желания ковыряться в носу?

9. К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы?

Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы?

Вопросы с ответами.

1. Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой? (валериана, сердечные болезни)

2. У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветки или соцветия? (липа, первоцвет весенний, цмин песчаный, календула, ромашка лекарственная, пижма, кукурузные рыльца)

3. У каких растений в качестве сырья используют корни и корневища? (аир, валериана, девясил, женьшень, родиола розовая, лопух, солодка)

4. Родовое латинское название этого растения – “центауре” – произошло от древнегреческого мифического существа Центавра (Кентавра), который соком этого растения залечивал раны, нанесенные Гераклом. А как по-русски называется это растение? (василек)

5. У каких растений в качестве лекарственного сырья используются плоды? (боярышник, шиповник, рябина, черника, смородина, облепиха, калина, малина)

6. Какие ядовитые растения являются одновременно и лекарственными? (беладонна, дурман обыкновенный, болиголов пятнистый, клещевина, ландыш майский, наперстянка красная)

7. Это прозвище недаром у красивого цветка. Капля сочного нектара и душиста и сладка. От простуды излечиться Вам поможет... (медуница)

8. Появились бубенчики – Белые горошки. Распустились колокольчики На зеленой ножке. (ландыш майский)

9. Почему в бане парятся березовым веником? (в листьях березы содержатся фитонциды – вещества, убивающие болезнетворные микробы)

10. Листья этого дерева, благодаря содержащимся в них веществам (фитонцидам)

, используются для успокаивающих ванн. Как называется это дерево? (сосна)

Секция “Мойдодыр”

1. Как в лесу обойтись без мыла? (трутовики, “собачье мыло”, зола, мыльнянка)

2. Чем можно чистить зубы в лесу? (древесным углем, мятой, расщепленной веточкой сосны, ели, дуба)

3. Как спастись от комаров? (дымовая завеса, ветка луговой ромашки, запах гвоздики, черемухи)

4. Какое дерево избавляет ноги от пота, запаха, трещин? (кора дуба)

5. Ягоды этого растения отбеливают кожу лица, делают ее упругой. (земляника лесная)

6. Сок этого растения используют вместо йода для выведения бородавок, настоем из листьев умываются, споласкивают голову. (чистотел)

7. Листья и корни этого растения используют от боли при ушибе. (лопух, подорожник)

8. Листья этого растения обжигают нас. Сок из листьев этого растения спасает нас весной от авитаминоза. Голову мыть его отваром – волосы растут. (крапива – кровоостанавливающее, витаминное средство, ускоряет рост волос)

9. Волосы, вымытые в отваре этого растения, приобретают золотистый оттенок, а при умывании его настоем кожа становится нежной, бархатистой. Назовите это растение. (ромашка)

10. Масло этого растения втирают в кожу головы, чтобы волосы лучше росли. (лопух)

Секция “Скорая помощь”

1. Остановить кровотечение с помощью жгута.

2. Оказать первую помощь при переломе.

3. Какие растения используют для остановки кровотечения? (пастушья сумка, крапива, тысячелистник)

4. Какие растения используют для лечения нарывов? (алоэ, каланхоэ, подорожник, календула, капуста)

5. Какие растения используют при сердечном приступе? (настойка ландыша, корней валерианы, пустырника)

6. Какие растения используются как жаропонижающие средства? (малина, лимон)

7. Какие растения используются при расстройствах желудка, кишечника? (подорожник, плоды черемухи, черники)

8. Оказать первую помощь при укусе ядовитого животного.

9. Оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе.

10. Какие растения используются для снятия зубной боли, боли от ушибов? (календула, ромашка, лопух, подорожник, капуста)

Секция “Вредные привычки”

1. Почему нельзя грызть кончик карандаша, ручки? (зубы будут неровными)

2. Почему нельзя курить? (пожелтеют зубы, появится запах изо рта, хрипота, кашель)

3. Как влияет на здоровье и внешний вид человека употребление алкоголя? (вследствие расширения сосудов краснеет нос, появляются жилки на лице, развиваются болезни печени, желудка)

4. Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики? (красный цвет лица и глаз, расширенные прыгающие зрачки, агрессивность, худоба, бледность)

5. Как часто и зачем нужно мыть голову? (раз в 5–7 дней, чтобы волосы были чистыми, не заводились вши и блохи)

6. Подружка просит вас дать ей свою расческу, чтобы поправить свою прическу. Ваши действия:

   1. предложите ей свою расческу (0 баллов);

   2. отдадите ей расческу, но потом больше ей пользоваться не будете, пока не помоете (1 балл);

   3. вежливо откажете, объяснив, что нельзя пользоваться чужими расческами (3 балла).

7. Объясните, почему нельзя грызть ногти. (под ногтями находятся возбудители различных болезней, яйца гельминтов)

8. Как избавиться от привычки ковыряться в носу? (смазывать маслом или вазелином носовую полость; чистить нос 1–2 раза в день ватным жгутиком; увлажнять воздух в комнате)

9. К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы? (к проглатыванию предмета, вследствие чего может быть перекрыт вход в трахею; к повреждению неба или щеки; приобретению инфекционного заболевания)

10. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы? (можно заразиться кожными, инфекционными грибковыми заболеваниями)

Секция “Клуб закаливания”

1. Умывание холодной водой.

2. Обливание холодной водой до пояса.

3. Обливание холодной водой всего тела.

4. Холодные ванны для ног.

5. Контрастный душ.

6. Купание в водоеме.

7. Обтирание снегом до пояса.

Каждая команда выбирает (как билет) перевернутые таблички-рисунки “Водные процедуры”, затем – необходимые для процедуры предметы, после чего в течение пяти минут рассказывает о правилах проведения процедуры закаливания.

Выберите правильный ответ.

1. Вы решили закаливать свой организм. С чего вы начнете?

   1. Посоветуетесь с врачом и родителями.

   2. Начнете обливание холодной водой всего тела.

   3. Будете купаться в реке, пока не замерзнете.

2. В какое время года лучше всего начинать закаливание?

   1. Зимой.

   2. Летом.

   3. В любое время года.

3. В какой последовательности следует выполнять закаливания процедуры?

1. Умывание холодной водой.

2. Купание в водоеме.

3. Растирание при помощи варежки холодной водой до пояса.

4. Контрастный душ.

5. Обливание тела водой. (1, 3, 4, 5, 2)

1. Расскажите, кто такой Порфирий Иванов? (это человек, которого гитлеровцы возили на мотоцикле по городу, облитым водой в мороз; почти сутки он был в ледяном панцире и выжил; создал “Детку” – правила жизни и закаливания)

2. Кто такие “моржи”? Можно ли без подготовки купаться зимой в водоеме? (моржами называют людей, купающихся зимой в проруби; купаться без подготовки зимой в водоеме нельзя; к “моржеванию” начинают готовиться летом)

Участвуя в работе секций здоровья, мы убедились, что человек – творец собственного здоровья, а само здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Секция “Профилактика здоровья”

1. Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете? (закаливание)

2. Назовите болезни “грязных рук”. (желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, гепатит, туберкулез)

3. Почему аристократы в любое время года ходили в перчатках? (чтобы избежать заражения туберкулезом (чахоткой), а также другими болезнями “грязных рук”)

4. Почему не рекомендуют пить воду из реки или озера? (потому что можно заболеть холерой, дизентерией, гепатитом, гельминтозом, сальмонеллезом и др.)

5. Почему сразу после занятий физкультурой нельзя пить холодную воду? (потому что резкое охлаждение на фоне общего разогревания организма может вызвать ангину, катар верхних дыхательных путей)

6. Назовите меры предосторожности, которые нужно предпринимать, чтобы не заразиться туберкулезом, дифтерией? (мыть руки, не есть и не пить из чужой посуды)

7. Как избежать заболевания педикулезом? (мыть чаще голову, не пользоваться чужими расческами, не ложиться в постель чужого человека без смены белья)

8. Почему нельзя гладить незнакомых собак, кошек? (возможно заражение яйцами глистов, блохами)

9. Признаками какого заболевания могут служить покраснение определенных участков руки и зуд в этих местах, желание постоянно чесать эти участки? (возможно, что это чесотка, которая вызывается проникновением под кожу человека чесоточного клеща; необходимо срочно обратиться к дерматологу)

10. Как избежать солнечного удара? (носить головной убор, в жару находиться в защищенных от солнце местах)

Секция “Что можно приготовить из растений?”

1. Водяной орех – чилим. Обитатель озер. Размолотые плоды этого растения используются для выпечки лепешек.

2. Цикорий. Корни используют для заварки напитка, аналогичного кофе.

3. Лотос. Семена и корневища жители Китая, Индии, Японии до сих пор используют для изготовления муки, сахара, крахмала, масла. Корневища добавляют в суп или используют в виде гарнира.

4. Крапива. Листья крапивы используют для приготовления супа и салата.

5. Борщевик. Отвар борщевика по вкусу напоминает куриный бульон, листья – похожи на морковь, корневище заменяет сладкие плоды.

6. Дуб. Из желудей приготавливают кашу, лепешки, оладьи, кофе.

7. Одуванчик. Из листьев одуванчика можно приготовить салат, вино, корни могут заменить кофе, чай.

8. Стрелолист – “лесной картофель”. Имеет вкус сырых орехов, в вареном виде напоминает горох, в печеном – картофель. Высушенные клубни перемалывают в муку, используют для приготовления киселя.

9. Черемуха. Ягоды черемухи добавляют в пироги и кисели, сок используют для приготовления вина и напитков.

10. Лопух. Корень может заменить морковь, петрушку. Можно есть сырым, жареным.

Дикий лук, чеснок. Употребляют как витаминное

13