Волейбол- обучение верхнему приему на занятиях физической культуры.

Обучение верхнему приему на занятиях физической культуры

ВОЛЕЙБОЛ

Подготовила студентка: Кучеренко Полина

Группы:КМ19-1

1

СОДЕРЖАНИЕ

1. Прием мяча; 2. Верхняя передача в волейболе; 3. Актуальность овладения навыками; 4. Овладение навыками; 5. Техника выполнения упражнения; 6. Советы по выполнению приема;

1

1. Прием мяча

Прием мяча в волейболе – важная составляющая игрового процесса, которая заставляет команду принять мяч на своей половине поля после его подачи противником. То есть удачный прием продолжается ответной подачей или контратакой. При неудачном приеме, то есть, если мяч касается напольного покрытия, то в этом случае команда-оппонент получает бесценные очки.

Обучению технике приема мяча тренеры уделяют особое внимание. Ведь от того, насколько владеют этим приемом игроки, во многом предопределяется уровень и качество игры.

1

1

2. Верхняя передача в волейболе

• Одним из непростых приемов в волейболе является верхняя передача. Для ее выполнения требуются ловкость, технические навыки и умения, внимательность и координация движения. Приложив усилия на тренировках, игрок сможет научиться приему верхняя передача в волейболе, повысив свой уровень владения мячом и улучшив качество игры.
• Чтобы овладеть нужными навыками следует внимательно ознакомиться с конкретными упражнениями. Регулярные тренировки на специализированных площадках помогут стать опытным игроком

1

1

3. Актуальность овладения навыками

Передача сверху в волейболе выполняется связующим (пасующим, разводящим, «третьим номером») – игроком, который во многом определяет ход игры. Он располагается под сеткой и выжидает, когда сможет дать пас на атакующий удар.

От мастерства во многом зависит исход матча, поэтому на такую позицию ставят самых ловких и сильных игроков, способных быстро реагировать на изменения в ходе матча.

1

1

4. Овладение навыками

Овладение навыками позволит человеку:

• Повысить свой статус в команде.
• Завоевать большее уважение и признание среди игроков.
• Улучшить самооценку, повысить уверенность в себе и своих способностях.

Как результат, игра будет приносить еще больше удовольствия и радости, повышать настроение, положительно сказываться на самочувствии и здоровье.

1

1

5. Техника выполнения упражнения

Основа правильного выполнения упражнения – своевременный выход к мячу и исходное положение человека. Передача мяча сверху – прием, для овладения которым потребуются упорство и труд.

1

1

5. Техника выполнения упражнения

  Упражнения для обучения верхней передаче.

I.    Положение кистей рук при приёме мяча.

II.   Прием – передача мяча сверху.

III. Игры с элементами волейбола.

1

1

5. Техника выполнения упражнения

Однако все будет вознаграждено радостью и удовлетворением от отличной игры. Техника верхней передачи в волейболе предусматривает усвоение таких правил:

• Исходная позиция. Чуть согнутые в коленях ноги. Пальцы растопырены и образуют треугольник. Руки согнуты в локтях.
• Контакт. Прыжок и отработка корпусом. Прием мяча пальцами. Зрительный контакт с мячом.
• Пасс. Разгибаем локти и отбиваем. Все проходит беззвучно и мягко.

1

1

5. Техника выполнения упражнения

Тренировки обычно выполняются двумя игроками, один из которых может быть мастером. При отработке приема важно добиться того, чтобы верхняя передача мяча была точной, что зависит от слаженной работы ног, корпуса и рук. Для этого визуальный контакт должен быть постоянным.

1

1

6. Советы по выполнению приема

• не задерживайте руками подолгу мяч; старайтесь снизить скорость вращения мяча; не производите резких движений; держите кисти поближе друг к другу, не расставляйте слишком широко; пасуйте пальцами, а не ладонями, что поможет лучше контролировать траекторию его движения.
• не задерживайте руками подолгу мяч;
• старайтесь снизить скорость вращения мяча;
• не производите резких движений;
• держите кисти поближе друг к другу, не расставляйте слишком широко;
• пасуйте пальцами, а не ладонями, что поможет лучше контролировать траекторию его движения.

1

1

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!

1