Россия, г.Великий Устюг
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 03.07.2025 11:28
Трощенкова Наталья Юрьевна
педагог дополнительного образования
53 года
47 440
426 
Местоположение
Специализация
Здоровье
Примерно каждый третий человек находится в зоне риска по развитию диабета второго типа. Можно быть предиабетиком и даже не догадываться об этом, потому что организм изо всех сил пытается самостоятельно справиться с проблемой. Выйти из этой опасной зоны можно: активность, снижение веса и уровня стресса, отказ от курения, здоровый сон. И, конечно, правильное питание. Вот несколько продуктов, которые помогают снизить уровень сахара в крови.
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ПИЩУ
...
18.07.2018 19:16
174
Листья и почки черной смородины являются настоящим концентратом витаминов. По содержанию витамина С они уступают лишь шиповнику и актинидии, в несколько раз превосходят землянику и цитрусовые.
Польза листьев черной смородины обусловлена содержанием в них флавоноидов (кверцетин, изокверцетин, кемпферол, рутин, фитостерол), органических кислот, минеральных солей, дубильных веществ, цианогенных соединений, катехина, фитонцидов, эфирных масел.
СВОЙСТВА ЛИСТЬЕВ ...
12.07.2018 15:49
182
Умеренное количество жира в организме — имеет важное значение для здоровья женщины
Все женщины слышали или знают, что период менопаузы — сложное время в жизни женщины. С телом начинают происходить изменения и это неизбежно. Какие именно изменения можно считать нормой в этот период?
Менопауза особый период в жизни каждой женщины. Женщина начинает отслеживать в своем теле различные изменения, которых раньше не наблюдала. Самой распростра ...
11.07.2018 17:14
139
Используется как пищевое растение и для лечения рахита, при аллергиях, диатезах, почечнокаменной болезни, подагре, сахарном диабете, холецистите, гепатите, запорах, геморрое, экземе, псориазе, артритах, облысении, фурункулах, сыпях; лихорадках, мастопатиях, задержке месячных, в онкологии.
Действует как потогонное, мочегонное, жаропонижающее, противовоспалительное, антитоксичное, витаминное, сахароснижающее, обменное, слабительное, желчегонное, противозудное, противоопухолевое средст ...
08.07.2018 07:12
172
Полезные свойства куркумы признаны во всем мире. Эта специя обладает противовоспалительными, дезинфицирующими, антиоксидантными и ансептическими свойствами. Добавив куркуму в свой ежедневный рацион, ты повысишь иммунитет, улучшишь кровообращение и ускоришь обмен веществ.
Именно поэтому люди, стремящиеся сбросить лишний вес, часто прибегают к употреблению куркумы. Сегодня мы поделимся с ...
28.06.2018 17:18
185
Пытаясь сохранить молодость и цветущий вид, многие женщины прибегают к салонным процедурам, которые мало того, что стоят немалых денег, так ещё и не всегда бывают эффективны. А ведь всё что нужно нашей коже есть в продуктах питания, которые мы видим на прилавках магазинов, но не догадываемся, что именно они могут омолодить нас. Если вы хотите улучшить состояние кожи и избавиться от морщин, вам необходимо включить в свой рацион эти продукты.
1. Если вы будете употреблять в пищу много ...
28.06.2018 17:07
192
Глаза, так же, как и другие органы, нуждаются в заботе и тренировках. Особенно важно уделять им внимание, если у вас уже есть проблемы со зрением.
Если вы набрались решимости и готовы комплексно взяться за восстановление и укрепление зрения, то приготовьтесь в течение как минимум двух-трех месяцев соблюдать следующие правила:
1. Не перегружать глаза, давать им своевременный отдых. В идеале – устраивать себе дневной сон, а если это не ...
22.06.2018 16:55
120
Иммунитет – это способность организма сопротивляться различного рода инфекциям и онкологическим заболеваниям. Чтобы иммунитет был крепким, помимо закаливания и занятий спортом, нужна еще одна превентивная мера – правильное, сбалансированное питание.
Какие же именно продукты повышают иммунитет?
1. БУЗИНА
С древности бузину используют при леч ...
18.06.2018 18:33
171
Метаболизм или пищеварительная система — это «машинное отделение» вашего тела, которое преобразует то, что вы едите, в энергию, которую использует ваш организм. Он также содержит 70% вашей иммунной системы, которая является первой защитой вашего организма от вредных бактерий, вирусов и ядовитых веществ. Ваш пищеварительный тракт полон нервных окончаний. Это важно, потому что то, что вы они посылают сообщения через центральную нервную систему в вашу кишку. Эт ...
16.06.2018 09:04
114
Примерно 80% населения испытывает постоянные боли в спине. По счастью, проблему можно решить и без медикаментозного вмешательства.
ПОДТЯГИВАНИЯ ШИРОКИМ ХВАТОМ
Без подтягиваний обойтись не получится. Это упражнение вовлекает в работу широчайшие мышцы спины — такая тренировка позволит стать стройнее даже тому, кто с детства никак не мог победить плохую осанку. Главное, что нужно за ...
Категория:
Физкультура
02.05.2018 15:07
395
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
