Дыханье-как при пении-с повышенным давлением-при вдохе минимальном. Движенья активные-но только очень плавные-с разгрузкой позвоночника- с активным лимф-оттоком и мяче-терапией; Диета- спецпитание здорового стола: от вредных от привычек отказ безоговорочный-нам всем здоровье нужно--здоровье, чтобы делать- нам Добрые Дела: почитать отца и мать, слабым, бедным помогать, никого не обижать, нас обидели-прощать, злом на зло не отвечать; надо никогда не врать, не твое лежит-не брать, зависть в се ...