Спрыгина Т. В. работает в должности учителя в МБОУ СОШ № 1 с. Сарыг-Сеп 36 лет. Общий педагогический стаж 36 лет. Стаж работы в должности заместителя директора по учебно-воспитательной работе 26 лет. Имеет высшую квалификационную категорию по должности учитель и руководитель.

В 2002 году присвоено звание «Почётный работник Общего образования РФ», награждена грамотами районного отдела образования, Министерства образования, науки и молодежной политики Республики Тыва  и Законодательной палаты Великого Хурала. В марте 2009 года она стала победителем республиканского конкурса педагогического мастерства «Учитель года Республики Тыва – 2009», а в октябре 2009 г. представляла Республику Тыва на Всероссийском конкурсе «Учитель года России – 2009, где была отмечена дипломом за высокий профессионализм, педагогический талант и творческое мастерство.

По итогам Приоритетного национального проекта «Образование» 2009 года стала победителем конкурса лучших учителей Российской Федерации. 

Государственный педагогический институт иностранных языков им. Хо Ши Мина, г. Иркутск, 1987