Республика Татарстан, Азнакаево
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Дементьева Светлана Викторовна
Учитель начальных классов, тренер по волейболу
50 лет
310
140 116 
Местоположение
Специализация
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое!
Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки
Она
заключается в том, чтобы ра ...
Категория:
Физкультура
12.01.2015 17:43
400
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
