Быть мамой и злиться. И про меня.

Зима. Данилу было три года. Он был очень недоволен тем, что нам пришлось уйти с горки домой. Довольно терпеливо я дотащила его до квартиры. Но когда мы зашли, и стали раздеваться, он со злости треснул мне своим ботинком по ноге. БООООЛЬНО! И сам того не желая, он выбил из меня всё моё терпение. И меня накрыло… За работу взялся мой автопилот… Я схватила сына за лямки комбинезона, подняла над полом сантиметров на пятьдесят и с криком "Ты что, обалдел?" начала трясти его из стороны в сторону.

P. S. (стыд и ужас) у меня

P. S. (страх и удивление) у сына

Почему сегодня история про меня, а не про какую-то другую маму? Потому что я тоже живой человек, и что я тоже была под этой волной! И довольно много времени и сил было потрачено на то, чтобы понять устройство всего этого процесса и научиться себя спасать. И теперь могу с уверенностю сказать, я готова ко встрече с этим ураганом! Когда ты - мама, злиться становится намного сложнее! Одно дело, когда вы злитесь на другого взрослого человека, и совсем другое - когда ваша злость пролетает рядом с беззащитным маленьким ребёнком! Злость может нас захватить и сделать наших детей уязвимыми. В порыве злости, потеряв над собой контроль, самая любящая мама может напугать до ужаса, сделать больно, сломать любимую игрушку, порвать учебник, да и много чего ещё. И МЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ЗНАТЬ, как с этой силой обходиться, чтобы она не приводила к разрушениям, к страху наших детей. Мы обязаны знать, как направить эту силу в полезное русло: - во-первых, для того, чтобы не навредить ребёнку - во-вторых, чтобы и ему показать пример того, как взаимодействовать с этой силой. Я в детстве меня папа водил на Тхэквондо (как бы удивительно это не звучало). Он мне много читал о философии боевых искусств. И мне всегда очень нравилась главная суть всего обучения: ты взращиваешь в себе силу, но не для того, чтобы навредить другому человеку, а для того, чтобы совладать со своими эмоциями, чтобы остановить провокатора, не причиняя ему вреда. Нам тоже очень важно научиться владеть силой и энергией злости! Для того, чтобы она не была направлена на нас или на наших детей! КАК ЭТО ДЕЛАТЬ?

• Самое важное - это научиться замечать свою злость! Осознавать её! Ведь часто мы злимся на автомате. И это не даёт нам возможности этой энергией управлять.
• Найти для себя приемлемые способы выражения злости. Те, которые будут помогать именно вам!
• Познакомиться со своим автопилотом, знать, на что он способен. И продумать для него другие варианты действия в ситуациях, которые вызывают в вас злость.
• Найти для себя способы включения разума, когда вас затапливает эмоция!

• Научиться говорить с ребёнком о вашей злости:

- во-первых, в тех ситуациях, когда она с ним совершенно не связана, чтобы ребёнок понимал, что с вами происходит;

- и в тех ситуациях, когда вы злитесь именно из-за его поведения. Это не простой путь, но он позволяет стать готовой ко встрече со своим ураганом!