Чем полезен КОФЕ...

Кофе всегда был очень спорным напитком. Да, пожалуй и остается таковым. Ранее было доказано, что он весьма вреден для здоровья, однако недавно ученые выяснили, что это не так - из чашечки ароматного напитка можно извлечь большую пользу.

Это правда, что кофеин может влиять на нервную систему, вызывая бессонницу и ускоренное сердцебиение, вот только это происходит при употреблении кофе в больших количествах, более пяти-шести чашек в день. Если вы здоровы и знаете меру, можно смело употреблять его, не переживая за последствия.

Так чем же полезен кофе?

Принимая чашечку, можно уменьшить головную боль и сделать профилактику стенокардии, кофе расширяет сосуды головного мозга, снижает боль и предупреждает возникновение тромбов. Кровь свободно циркулирует по кровеносным сосудам, что в свою очередь, благотворно сказывается на здоровье организма в целом.

Этот напиток - природный стимулятор, который дает нам энергию и помогает уменьшить симптомы депрессии, которая совсем скоро станет болезнью номер один на Земле. Если он употребляется без молока и сахара, предотвращается рост бактерий в полости рта и предупреждается развитие кариеса!.

Наконец, известно, что, вопреки расхожей мысли, кофе не способствует развитию рака желудка, в чем его подозревали врачи несколько десятилетий.

По данным Мексиканской Ассоциации, исследования в разных странах показали, что умеренное его употребление, порядка двух-четырех чашек в день, является отменным источником здоровья, прекрасного самочувствия и энергии.

Результаты, полученные в некоторых исследованиях, отмечают, чем полезен кофе:

• содержит высокую концентрацию антиоксидантов, которые помогают снизить риск заболевания раком желчного пузыря или печени;
• понижает риск заболевания цирроза печени;
• кофе-источник флавоноидов, которые также понижают вероятность заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• способствует снижению риска заболеть болезнью Альцгеймера;
• используется для лечения астмы;
• помогает снимать головную боль и некоторые виды мигрени;
• является мочегонным средством.

Самое главное не забывайте, что слишком хорошо - это уже не хорошо и кофеин в больших количествах не есть исключением, так что наслаждайтесь божественным вкусом этого великолепного напитка и помните об этом.

Пейте кофе на здоровье!

Источник: