Эссе "Основные возможности личностного саморазвития современного человека"

Эссе написано в рамках модуля личностно-ориентированного совершенствования (блок "Психология выбора"). Обращаю внимание, что всё написанное - мое личное мнение :)

Эссе

У многих из нас есть спектр желаний: жить в достатке, иметь спутника жизни, финансовые «хотелки» - машина, квартира, красивая одежда. Достижению этих целей способствуют развитие, учёба, работа над собой. Конечно, этот путь труден, и не каждый сможет пройти через все жизненные испытания на пути к своей цели. Для облегчения этой дороги существуют множество методик правильной постановки цели, самой известной является разбиение цели на маленькие шаги, которые нужно выполнять каждый день. Конечно, жизненный путь у каждого свой, индивидуальный. Но какие же возможности для личностного саморазвития дает нам современность?

Под саморазвитием имеется ввиду работу человека над собой, его действия, которые он осуществляет по собственному желанию, и которые способствуют достижению каких-либо поставленных целей. В этом процессе имеет место и понятие личностного роста, т.е. приобретение новых и улучшение уже имеющихся качеств и навыков, улучшающие жизнь человека.

Сегодня существует множество возможностей для личностного роста и саморазвития, однако зачастую можно услышать мнение о бесполезности этих действий. Сторонниками данной позиции являются не только ленивые люди, но и те люди, которые пока что не научились ставить перед собой цель. К сожалению, эта часть общества «плывёт по течению» и живет на «автопилоте», т.е. руководствуются правилом: «будь, что будет». В этом случае, конечно, не идёт речь ни о саморазвитии, ни о личностном росте, как и о финансовом благополучии и закрытии «хотелок».

Однако есть и другая часть общества - назовем их условно «деятели». Они не ищут отмазки, зато ищут возможности, ставят цели и умеют их достигать, имеют отличный психологический настрой, умеют адаптироваться под различные жизненные условия. Деятели постоянно формируют свою осознанность – задают себе вопросы, оценивают свои действия со стороны, делают выводы, т.е. принимают свой жизненный путь и корректируют его так, чтобы улучшить качество жизни. В целом, этот «тип» людей живет настоящим, а не утопает в прошлом или тешит себя надеждами на будущее.

Между этими двумя условными видами людей есть много различий, но основное – это поиск (или игнорирование) возможностей, которые нам дает современность. Рассмотрим, чем же можно воспользоваться для личностного саморазвития в наши дни.

Прежде всего, необходимо совершенствоваться на физическом уровне. Люди – существа биосоциальные, и поэтому необходимо базово «закрывать» физические потребности, развивать свое тело. Этому способствуют: здоровое питание, чистота в доме, правильный распорядок дня, режим работы и отдыха (так называемый work-life balance), физические упражнения, общение с природой и др.

Для развития физического уровня в наше время существуют стадионы, спортзалы, беговые дорожки и даже тренажеры в общественных местах (например, Летнее озеро в Калининграде), бесплатные и платные секции для занятия спортом, соответствующая литература.

Ранее уже была отмечена биосоциальная природа человека, значит в саморазвитии также важно совершенствование на социальном уровне. Этот уровень тесно связан со взаимоотношениями людей: деятельность, выполнение социальных ролей, семейные отношения, отношение с окружающими, заработок.

Главной возможностью в этой сфере, на мой взгляд, является литература и другие интеллектуальные продукты – вебинары, курсы, каналы на ютуб. В настоящее время огромный выбор людей, компетентных в этой сфере, я лишь хочу отметить то, чем увлечена я и что я могу посоветовать. 1) для развития «социальных» качеств – канал Елены Погребижской на ютуб. Она снимает видео на социальную тематику – про детей-сирот, интернаты; а также видео про людей, их путь и сложности; 2) для психологического развития – «продукты» современного психолога Виктории Дмитриевой (книги «Это же ребенок!» и «Это же любовь!», вебинары, аккаунт в инстаграм, шоу «Няня особого назначения»; 3) для личностного и психологического развития – канал психотерапевта Евгении Стрелецкой на ютуб; 4) для саморазвития в целом – подкасты студии «Либо-либо» (на ютуб и других платформах).

Также важно развиваться и на интеллектуальном уровне, т.е. познавать себя и окружающих, приобретать и применять новые знания, развивать свой разум, работать для достижения цели.

Для развития этой сферы также существует множество возможностей. Например, обучение в колледже\вузе, прохождение курсов и тренингов, посещение различных мероприятий, чтение литературы. Для развития интеллектуальной сферы могу посоветовать два «ресурса»: 1) научно-популярная книга «Мы – это наш мозг» Дика Свааба. Прочитав ее, вы узнаете о строении мозга, а также о том, как его развитие влияет на нашу жизнь от матки до смерти; 2) канал Артура Шарифова на ютуб. Посмотрев видео, вы узнаете о различных парадоксах, нейросетях, «тайнах» мозга, времени и др.

В завершении, современный человек, желающий личностно самосовершенствоваться, должен уделять внимание духовному уровню развития. Духовность – это не только про церковь. Это про нравственность, жизнь по совести, развитие человечности, жизнь в моменте.

Возможностей для духовного развития современность предоставляет множество. Стоит начать с элементарного уважения к другим людям (обратите внимание, сколько людей в автобусе благодарит кондуктора за выданный билет, и вы будете удивлены) – поблагодарите продавца, водителя, кондуктора за помощь вам. В жизни нужно не только получать, но и отдавать – помогайте другим людям, если есть желание – участвуйте в благотворительности, волонтерской деятельности.

Заканчивая свое рассуждение над темой современных возможностей для личностного саморазвития, хочется отметить, что есть и ряд других «уровней» (или сфер) развития. Например, материальный, профессиональный и т.д. Главное всегда помнить: кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет причины. Желаю всем искать возможности!