Физическое развитие школьников.

Развитие цивилизации, вместе со многими благами принесло человечеству массу проблем. Одной из таких является тотальная гипо- и адинамия, в значительной мере сказывающаяся на здоровье как взрослых, так и детей. В связи с этим существенно повышается значение физического воспитания школьников, способствующее восстановлению здоровья и их правильному развитию.

Задачи физического воспитания

Главными задачами физического воспитания школьников во все времена были:

• улучшение здоровья и иммунитета;
• закаливание;
• гармоничное развитие всех систем организма.

Средства физического воспитания школьников

Самой известной формой организации физического воспитания школьников были и остаются уроки физической культуры. Но согласитесь, выполнить такие масштабные задачи вряд ли по силам пару часам физкультуры на школьных уроках. Недостаток физических нагрузок негативно влияет не только на физическое, но и на психологическое здоровье человека. Именно поэтому родители и школа должны объединиться с целью обеспечения полноценного и правильного физического воспитания младших и более старших школьников.

Очень важно правильно организовать физическое воспитание младших школьников, ведь привычка к здоровому образу жизни и спорту должна формироваться с раннего детства. Этим объясняется исключительная важность домашних занятий спортом, в частности, утренней зарядки. Родители часто недооценивают значимость этого простого средства, считая зарядку малоэффективной и даже лишней («Пусть ребенок лучше еще 15 минут поспит»). Это неправильно. Чтобы ребенок хорошо выспался, уложите его спать на полчаса или час раньше, но не пренебрегайте зарядкой. Делайте ее вместе с ребенком в течение месяца, и вы на себе почувствуете ее положительное влияние.

К средствам физического воспитания школьников следует также отнести активный семейный досуг: плавание, лыжные, велосипедные или пешие прогулки, спортивные походы всей семьей и т.д. родителям стоит как можно чаще предлагать детям такого рода отдых, ведь он не только укрепляет здоровье, но и объединяет семью, улучшает взаимопонимание между всеми ее членами.

Родители также должны помнить, что личный пример – самый действенный способ научить детей правильно себя вести. Будьте активными, живите полной жизнью, цените здоровье и не забывайте, ваши дети обязательно последуют вашему примеру, независимо от того, полезный он или вредный.