Физкультурно-спортивный праздник "День здоровья"

Друзья, сегодня я решил, не откладывая в долгий ящик, написать статью о прошедшем в нашей школе Дне Здоровья. В плане подготовки оказалось всё предельно просто.

Начало учебного года. Сентябрь. Позади летние каникулы. Три месяца учащиеся отдыхали, и у какой-то части из них отсутствовала физическая активность. Вот я и решил, что физкультурно-спортивный праздник должен быть веселым, захватывающим и простым.

Мы, учителя физической культуры, поставили перед собой задачу: задействовать всех учащихся 1-11 классов (а это более 300 человек). Разделили на две группы: первая группа – учащиеся начальной школы, вторая группа – учащиеся среднего звена. Помощниками и судьями назначили старшеклассников (10-11 классов).

Я остановлюсь на физкультурно-спортивном празднике для учащихся 5-9 классов. А это девять команд. Всё действие происходило на универсальной спортивной площадке поселка (40 на 20 метров).

Итак, 9 команд участников проходили 9 этапов конкурсных, физкультурно-спортивных испытаний. На каждом этапе отводилось 8 минут. Переход от этапа к этапу составлял 1 минуту.

1. «Метание волана в корзину». Расстояние до корзины (ведра) 3-4 метра, и 5 воланов для метания.

2. «Прыжки через веревку». Длина веревки 10-15 метров, один конец привязан к стойке, на высоте 1-1,5 метра, другой в руках судьи-помощника, стоящего на расстоянии 10-15 метров от стойки. Слегка натянув веревку, судья раскачивает ее вправо и влево, а 5 участников из класса одновременно выполняют прыжки на двух ногах через эту веревку. Выполнив 10 прыжков не сбившись, участники заменяются другими.

3. Психологическое упражнение на сплочение коллектива, взаимовыручку и взаимопонимание «Дружба». Что из себя представляет тренажер «Дружба»? Это постамент (платформа) к которому прикреплены, на равном расстоянии друг от друга, 6 веревок, длиной 2-3 метра каждая. На постаменте неустойчиво лежит теннисный мяч. 6 участников должны, взявшись за концы веревок, натянуть её, приподнять постамент-платформу и перенести мяч на расстояние 9 метров. Мяч не должен упасть с постамента от начала и до конца. В обратную сторону выполняют другие 5 участников.

4. «Прыжки через скакалку». Участники, соблюдая очередность, выполняют прыжки в течение 10 секунд. Одновременно прыгают 2 человека. Если произошел сбой в прыжках, считается действие не выполненным. Далее участники меняются.

5. «Метание теннисного мяча в цель» с расстояния 6 метров (3 мяча). Цель – это квадрат размером 50 на 50 см., подвешенный на высоте 1,5-2 метра от земли.

6. «Вращение двух обручей» одновременно одним участником. Выполненным считается вращение в течение 10 секунд.

7. «Броски мяча в баскетбольное кольцо» с расстояния: 4 метра – 8-9 классы, 3 метра – 7 класс, 2 метра – 5-6 классы. Класс выстраивается в две колонны, у направляющих по одному мячу. Выполнив бросок, участники становятся в конец колонны.

8. «Боулинг». С расстояния 7-9 метров, катнув набивной мяч (1 кг.), сбить 3 кегли. Каждый участник выполняет 2 подряд броска.