Формирование правильной осанки у детей младшего школьного возраста

Известно, что правильная осанка имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, способствуя нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма. В связи с этим формирование правильной осанки имеет важное значение, особенно в начальные периоды возрастного развития, когда наиболее интенсивно идет формирование изгибы позвоночника и других основ осанки.

Однако результаты многочисленных исследований свидетельствуют о широком распространении функциональных отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата среди детей младшего школьного возраста: от 60 до 80% из них, имеют различные нарушения осанки.

Искривление позвоночника провоцируют:

• неправильное питание. Это ведет к нарушению в развитии мышечной, костной и хрящевой тканей, что отражается на формировании осанки.
• Врожденные патологии.
• Гиподинамия. Слабость мышц часто обусловлена отсутствием достаточной физической нагрузки.
• Неравномерное развитие разных групп мышц на фоне слабости мускулатуры. К примеру, плечи, которые сведены вперед — результат того, что сила грудных мышц выше силы мышц, которые сближают лопатки, а сутулость — результат слабости трапециевидной мышцы спины.
• Перегрузка мышц односторонней работой, неправильное положение тела во время занятий или игр.

Все это ведет к уменьшению или усилению существующих изгибов позвоночника, асимметричному положению тела, закреплению неправильной осанки.