Игры для снятия стресса

Стрес в поведении ребенка может проявлятся через агрессию или летаргию (бездействие ). Как можно помочь прожить негативные эмоции? Играть в игры высокой физической активности : Игры высокой активности.

1.Снежки.

Берем лист бумаги А 4 и предлагаем ребенку смять, говорим сожми крепче, еще крепче, еще крепче!Делаем несколько таких снежков, а потом играем, кидаем в друг друга бумажные снежки !

2.Перетягивание каната.Можнно играть в двоем или в группе.

3.Да/ нет Дети делятся на две команды одна говорит слово "Да" вторая -"Нет". Встают в шеренгу напротив друг друга. Нужно каждой команде довольно громко говорить свое слово. Одни кричат да-да-да, другие нет нет нет. При этом нельзя выбегать или уходить из своей шеренги. 4.Удары по стулу.

Ставим два стула на определенном расстоянии друг от друга, скручиваем из бумаги( газеты) плотную трубку и ребенок бегает от одного стула к другому ударяя по нему.

5.Игра лепешка.

Берем два куска пластилина и мнем в двух ладошках одновременно две лепешки. Затем прилепляем одну к другой, кладем на твердью поверхность и даем ребенку палку(скалку) и говорим : Бей по этой лепешке пока две не сравняются в одну плоскую лепешку. Эти игры должны идти по правилам и одна за одной что бы с одной стороны утомить ребенка и высвободить от агрессивной и негативной энергии или расширились его если ребенок проявляем состояние летаргии 5. Газетный бокс Берем газетную стопку(плотную ), одну еще про запас. Взрослый держит на безопасном расстоянии от себя развернутую стопку газет, а ребенку предлагаем побоксировать, быть по этой стопке кулаками.

Также эффективны игры среденей активности : 1.Берем цветную бумагу или газету и предлагаем ребенку отрывать мелкие кусочки, порвать всю газету. Затем собираем эти мелькни кусочки в одну кучу, набираем в ладони и бросаем вверх со словами «Дооождь»

Игры низкой активности : 1.Игры массажики Дети встают в груг друг за другом спиной к друг другу. Взрослый предлагает поиграть в массажики. Говори текст а дети выполняют действия. Шел дождь( дети барабанят пальчиками по спине впередистоящего )потом дождь перешел в град ( стучат легонько по спине) затем ветер (гладят спину ).Когда закончили взрослый говорит раз два три повернулись в другую стороны и игра продолжается.Такая игра способствует расслабление, чувству своего тела, и контакту с другим человеком.