Информация для родителей

Уважаемые родители!

Координационные способности — важная составляющая физического развития детей среднего школьного возраста (12–16 лет). Именно в этом возрасте активно формируются механизмы управления движениями, и правильно организованные занятия могут дать значительный результат на всю жизнь.

Почему координация так важна для вашего ребёнка?

Что будет сделано в рамках темы самообразования?

1. На уроках лёгкой атлетики будут использоваться специальные координационные упражнения (челночный бег, бег с изменением направления, прыжки через препятствия, метание в цель, эстафеты).

2. Дифференцированный подход — упражнения подбираются с учётом индивидуального уровня подготовки каждого ученика.

3. Диагностика координационных способностей — в начале и в конце учебного года проводится тестирование (челночный бег, прыжки через скакалку, метание на точность), чтобы видеть динамику развития.

4. Игровая форма занятий — эстафеты, круговые тренировки, подвижные игры делают уроки интересными и эффективными.

Как вы можете помочь ребёнку дома?

• Поощряйте активный отдых: велосипед, самокат, ролики, плавание, настольный теннис — всё это отлично развивает координацию.

• Ограничьте время за гаджетами в пользу подвижных игр.

• Утром делайте вместе с ребёнком небольшую зарядку (5–7 минут) — это полезно для всей семьи.

• Интересуйтесь успехами ребёнка на уроках физкультуры, хвалите за старание.

• При возможности запишите ребёнка в спортивную секцию (лёгкая атлетика, гимнастика, единоборства, танцы).

Ожидаемые результаты

К концу учебного года у вашего ребёнка:

• улучшатся показатели координационных тестов;

• повысится интерес к урокам физической культуры;

• снизится риск травматизма;

• сформируется привычка к регулярной двигательной активности. Материалы для саморазвития для ваших детей:

• https://rutube.ru/video/be3fc0330f755ec087d22c2cf47fcbaa/

• https://rutube.ru/video/7a7e1e3af47faca3013d2b2d672fea28/