Инструкция №064 по т. б.

Требования безопасности перед началом занятий

​

Учащийся должен:

• Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани.

• .Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь.

• Организованно под командой учителя убыть на трассу для выполнения учебного задания.

Требования безопасности во время занятий

​

Учащийся должен:

• Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м.

• При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

• После спуска с горы не останавливаться у подножия.

• Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых признаках обморожения.

• ​

Требования безопасности в аварийных ситуациях

​

Учащийся должен:

• При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его разрешения двигаться к лыжной базе.

• При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

• При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

• С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

Требования безопасности по окончании занятий

​

Учащийся должен:

• Организованно убыть на лыжную базу (в помещение школы);

• Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

• Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов обморожения;

• Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.