Как раз и навсегда полюбить себя: советы психолога

Если вы обратили свой взор на эту публикацию, значит, вам повезло быть женщиной. Не будем сейчас перечислять, почему слабому полу живется на свете лучше, а поговорим о том, как полюбить себя по-настоящему и оптимизировать женскую самооценку. По статистике, чуть ли не каждая вторая из нас страдает от недостаточно позитивного отношения к своей персоне. А, значит, автоматически ухудшается качество жизни — отношение людей вокруг оставляет желать лучшего, ей сложно найти общий язык с окружающими, зато легко приобрести комплексы, неврозы и депрессии.

Группа «риска»

Перед тем, как вы прочтете практические советы опытного психолога, как повысить самооценку женщине, следует разобраться в том, какие же представительницы попадают в категорию особ, нуждающихся в этом важном качестве.

Это в первую очередь:

• Дамы, не умеющие говорить «нет». Им сложно отказывать людям, что влечет за собой множество проблем в первую очередь для них самих. Но женщине кажется, что тогда от нее сразу же все отвернутся.
• Неуверенные в себе особы. Такие люди твердо знают, что не справятся ни с одной из задач, поставленных перед ними, от них ничего не зависит и их никто никогда не сможет полюбить. Они не доверяют себе, не могут развить свои способности, а в партнеры зачастую выбирают первого попавшегося, который своими претензиями и критикой опускает их уровень уважения на самое дно.
• Нытики. У таких женщин все всегда плохо, они получают удовольствие лишь тогда, когда выплеснут на окружающих поток жалоб. Причем представить себя в роли вершителя своей судьбы они просто не могут.
• Излишне ранимые барышни. Им крайне важно знать, что окружающие воспринимают их положительно. Любую критику в свою сторону такие люди воспринимают, как личное оскорбление, при возможности сразу же прекращая с человеком любое общение.

Психологи отмечают у всех этих женщин одну общую черту — они воспринимают мир не лично, а через призму мировоззрения окружающих. А зависимость от чужого мнения это верный способ развить в себе комплексы и посадить манипулятора на шею.

Стать независимой и уверенной личностью часто мешают жизненные потрясения:

• Развод по инициативе партнера или измена. Это две самые распространенные травмирующие ситуации в жизни слабого пола. Чаще всего женщина начинает искать причины расставания в своей личности, взваливая на себя вину за все, что только можно. Чувство ненужности и женской непривлекательности делает ее более замкнутой, препятствуя возникновению новых отношений.
• Недостаток родительской любви в детстве. Именно в раннем возрасте формируется восприятие человека, как личности. Девочки в силу природных психоэмоциональных особенностей больше нуждаются в поддержке близких людей. При излишней критике и строгом воспитании такой ребенок не сможет полюбить себя.
• Негативное высказывание, после которого у женщины возникает комплекс по поводу фигуры, внешности или манеры поведения. В некоторых случаях вернуть самооценку получится благодаря Источник: http://mirpozitiva.ru/articles/838-kak-polyubit-sebya-i-povysit-samoocenku-zhenshchine.html