Хурма-полезная ягода

Хурма - это ягода, которая полюбилась многим из нас за необычный вкус.

Хурму называют по-разному: "зимняя вишня", "выбор гурманов", "сердечная яблоня", "пища богов", "китайский персик".

Хурма имеет не только прекрасный вкус, но и множество полезных свойств. Если Вы чувствуете усталость, упадок сил, снижение работоспособности, часто нервничаете, простужаетесь - съедайте 1-2 плода хурмы в день - этого достаточно для поддержания здоровья. Ведь в хурме содержатся антиоксиданты (вещества, препятствующие старению), витамины А, С, Р, Е, фосфор, йод, натрий, калий, железо. Вяжущий эффект у хурмы присутствует за счет дубильных веществ - танинов, которые содержатся, например, в чае.

Хурма универсальна. Сок спелой хурмы поможет избавиться от первых признаков простуды. А кроме мякоти еще полезны и листочки. Из сухих листьев хурмы можно заваривать витаминный чай.

Употребляя хурму, мы оказываем поддержку организму, избавляемся от различных недугов.

Не проходите мимо хурмы! Балуйте себя этой полезной ягодой!

Будьте внимательны к своему здоровью