Kinda Yoga

Система упражнений с элементами йоги для детей, которая представляется в виде театрализованного действия. Эта программа построена в игровой форме в виде увлекательного рассказа о животных живущих в джунглях и любящих выполнять разные полезные для здоровья упражнения.

Разработчик данной методики Крис Куммер - опытный преподаватель йоги, специализирующийся на прикладной функциональной анатомии и физиологии для йоги и движения. В 2003 году Крис совместно разработал KindaYoga, DVD-метод (https://youtu.be/AyC9Q7dZQrY), позволяющий познакомить маленьких детей с йогой и здоровьем с помощью интерактивных упражнений, рассказывания историй и игр.

Чем полезны элементы йоги для детей?

• Обучение правильному дыханию и умению расслабляться.

• Успокаивающий эффект и достижения эмоционального равновесия.

• Формирование правильной осанки или исправление уже имеющихся дефектов.

• Знакомство с возможностями его тела.

• Развитие гибкости и мышечной силы.

• Улучшение координаций и мышечной пластики.

• Воспитание вдумчивого и уважительного отношения к собственному телу и здоровью.

• Благоприятное воздействие на кровеносную систему и развитие мозга.