Когда привычка превращается в зависимость.

Как определить грань, за которой привычка трансформируется в психологическую зависимость, как определить признаки зависимости? Как показывает жизнь, человек может приобрести зависимость (физическую и психологическую) практически от чего угодно и нередко для того чтобы от неё гарантированно избавиться требуется помощь психолога.

Признаки зависимости, при наличии которых следует, не ожидая ухудшения ситуации, обратиться к врачу следующие:

• Человек отводит для удовлетворения зависимости более трети времени своего досуга;

• Человек, если того требует зависимость, увлекается ею и в рабочее время;

• Очень настораживающие признаки зависимости – урезание для её удовлетворения времени, предназначенного для сна и средств семейного бюджета, когда личные средства уже потрачены;

• Переросшая в зависимость привычка начинает негативно влиять на здоровье человека, например, возникает бессонница, расстройство памяти или даже болевые ощущения;

• Отвлекаясь от занятий продиктованным зависимостью делом, человек испытывает беспокойство, необоснованную тревогу, душевный дискомфорт и он испытывает непреодолимое желание вернуться к прерванному занятию;

• И последние признаки зависимости, определив которые просто необходимо обратиться к психологу – это подчинение зависимости всех желаний и планов человека (как личных, семейных, так и связанных, например, с карьерным ростом) и, в конце концов, неосознанное восприятие занятий, продиктованных зависимостью, как главного дела своей жизни.

Обнаружив у человека перечисленные признаки зависимости (хотя бы несколько из них), следует буквально взять его настойчиво за руку и отвести к соответствующему врачу.