К началу учебного года! Готовые материалы для учителей на каждый урок со скидкой от 30%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Комплекс утренней гимнастики в средней группе(конспект)

План конспекта: Утренней гимнастики для детей средней группы

Время проведения: 8 минут

Место проведения: физкультурный зал

Количество детей: 12

Задачи:

ОО «Физическое развитие»:

1. Оздоровительные: сохранять и укреплять здоровье ребенка средствами физического воспитания, закреплять культурно-гигиенические навыки и навыки самообслуживания, приобщать к здоровому образу жизни, формируя полезные привычки.

2. Воспитательные: формировать интерес и положительное отношение к физическим упражнениям, самостоятельность, умение согласовывать свои действия с движениями других детей.

№	Содержание	Дозировка	Темп	Дыхание	ОМУ
Вводная часть
1	Построение в шеренгу				Встаем в шеренгу за напрявляющим
2	Перестроение в колонну				Повернулись направо
3	Ходьба	10 сек	Средний		Идем в обход по залу за направляющим
4	Ходьба на носках	10 сек	Средний		Ходьба на носках
5	Ходьба на пятках	10 сек	Средний		Переходим на ходьбу на пятках
6	Бег	60 сек	Медленный		Переходим на медленный бег, не наталкиваемся друг на друга дышим ровно
8	Перестроение				Через центр зала в три колонны
Основная часть.
1	Силачи И.п. пятки вместе носки врозь, руки в стороны с силой к плечам сжать кулаки Ип	6 раз	Медленный	1,2 – вдох 3,4 – выдох	Первое упражнение Силачи. Встаем в исходное положение. Руки в стороны сжимаем кулачки – делаем вдох. Исходное положение – выдох.
2	Повороты Вертушка Ип стоя ноги на ширине плеч Поворот вправо влево Ип	по 4 раза	Средний	1,2 – вдох 3,4 – выдох	Следующее упражнение Вертушка. Встаем в исходное положение. Выполняем повороты сначала влево к окну - вдох,в исходное положение потом направо к двери - выдох, исходное положение
3	.Упражнение «Хлопни» И.п.- ноги чуть расставлены, руки внизу. На 1-руки в стороны, 2-подняли руки вверх, хлопок, 3- руки в стороны, 4- вернулись в исходное положение.	6 раз	Средний	1,2 – вдох 3,4 – выдох	Упражнение Хлопни. Встаем в исходное положение. Руки поднимаем, хлопок – делаем вдох, руки в исходное положение - выдох
4	Приседания Ип о.с. Присесть руки вперед Ип	5 раз	Медленный	1 – вдох, 2- выдох	Выполняем приседания. Присели, руки вперед – делаем вдох, встали – выдох.
5	Упражнение «Выше колено» И.п.- стоя, ноги чуть расставлены, руки за спиной. На 1-согнули, подняли правую ногу, 2- вернулись в исходное положение.То же левой ногой.	5 раз	Медленный	Вдох, 2 – выдох	Выполняем упражнение выше колено. Встаем в исходное положение. Поднимаем правую ногу – делаем вдох, встаем в исходное положение – выдох.
6	Ножницы Ип сидя упор на предплечья Поднять прямые ноги Махи ногами вверх вниз	5 раз	Средний	1,2 – вдох 3,4 – выдох	Сейчас упражнение ножницы. Принимаем исходное положение и выполняем махи ногами вверх вниз.
7	Снежный ком Ип лежа на спине Согнуть ноги в коленях сгруппироваться Ип	4 раза	Медленный	1 – вдох, 2 - выдох	И последнее упражнение снежный ком. Приняли исходное положение. Теперь согните ноги в коленях и подтяните их к груди. – делаем вдох. Принимаем исходное положение – выдох.
Заключительная часть.
1	Перестроение в колонну				В обход по залу за направляющим
2	Ходьба на восстановление дыхания	30 сек	Медленный		Идем друг за другом. Ручки подняли – вдох, опустили – выдох
3	Перестроение				Здоровье в порядке?