Конкурс "А,ну-ка, мы!"

Совместные конурсы для югошей и девушек старших классов

Программа конкурса «А ну-ка, мы!»2017

1. Приветствие (форма, название, девиз, приветствие жюри, соперникам - не менее 5-ти человек (юноши и девушки), не более 5-ти мин.).
2. Прыжки через скакалку (1 юн.)
3. Штрафной бросок- 4 чел.(2ю.+2д)- (кол-во попаданий из 8 бросков, по 2 броска каждый)- один бросает, др.- подает.
4. Вращение обруча (3 шт.) -1дев.
5. Пенальти –3 юн.
6. Подтягивание-1 юн.
7. Тест на гибкость-1 дев.
8. Упражнение на пресс - кол-во раз за 30 секунд на скорость-1 дев.
9. Перетягивание каната-4 чел. (2 юн.,2 дев)
10. Подтягивание ноги в упоре-1 дев. Кол-во правильных раз на технику за 30 сек.
11. Эстафета (6 человек-3ю.+3д.):
    • Первая помощь при травме ноги-1 пара (бинты)
    • Передвижение в паре приставными шагами, стоя лицом друг к другу, руки лодочкой, мяч лежит между вами, чтобы он не выпал придерживаете плечами или грудью- 2 пара.
    • Пронести девушку на плечах или руках -3 пара.
12. Попасть с завязанными глазами мячом в корзину-1 ю.+1 д.
13. Быстрый лыжник (одевание на время: шапка, шарф, куртка, штаны, варежки, кроссовки)
14. Танцевальный конкурс пар