3 лучших витаминных чая полезных при диабете.

3 лучших витаминных чая полезных при диабете.

Всем привет. Нам диабетикам не хватает витаминов. Многих фруктов нам нельзя есть в достаточном количестве, чтобы обеспечить себя витаминами, особенно зимой и весной.

Лекарственные травы и ягоды, сушеные и замороженные - это кладезь витаминов ( А, С,Е.В и др.).Содержат много полезных веществ и микроэлементов.

Поэтому чай с ними обладает витаминизирующими, укрепляющими, антибактериальными,тонизирующими свойствами. Если их пить хотя бы раз в день, это будет очень хорошо для иммунитета.

Часть ингредиентов покупаю в обычных супермаркетах, часть в аптеке можно купить.

Но тут вы должны помнить. что у нас у всех может быть аллергия на какой то из компонентов чая. И если есть у вас обострение язвы или гастрита, то нельзя пить чаи с кислыми ягодами в период обострения.

Чай №1.3\4 стакана ягод облепихи промыть и измельчить. Положить пюре в подогретый чайник и добавить 1 столовую ложку черного или зеленого чая и залить 500 мл. кипятка.Через полчаса процедите через ситечко и можно добавить сахарозаменитель или мед. Я добавляю на стакан чая 1 таблетку фруктозы.Пить по половине стакана раз или два в день.

Чай№ 2.Шиповник, плоды брусники, листья малины, смородины возьмите в одинаковых количествах. Смешайте и заварите 2 столовые ложки одним стаканом кипятка. Дайте настояться в плотно закрытой посуде, пока отвар не остынет.Процедите и пейте 2 раза или 1 раз в день.

Чай № 3. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке, ну что бы получилось где-то 2 столовых ложки. Положить в термос полторалитровый, добавить два кружочка лимона, порезанных на мелкие кусочки. Затем заливаем кипятком. Настаиваем в течении 30-40 минут.

Пить по полстакана 2-3 раза в день. Кому можно добавьте 1\2 ч.л. меда. или 1 таблетку сахарозаменителя или просто без всего.

Очень хорошо употреблять этот отвар при простуде и кашле, особенно с медом. Но диабетикам мед можно при гипогликемии и в очень небольших количествах.

• для приготовления чая неважно, какие ягоды вы будете использовать - сушеные или замороженные. Если замороженные. то лучше из них сделать пюре.
• чтобы чай был более ароматным добавляю мяту, чабрец, душицу. Но лучше добавить что-то одно. Травы покупаю летом на рынке.
• утром хорошо добавлять в чай 1 ч.л. листьев земляники, или плодов лимонника. Помогает взбодриться.
• вечером лучше всего чай с ромашкой, с вишневыми листьями, с пустырником и мятой Эти настои действуют как успокаивающие.
• а чтобы согреться можно приготовить чай с корицей.