Лыжи: беговые или горные?

Все зимние виды спорта полезны для здоровья. А вот какой вид зимнего спорта лучше выбрать: горнолыжное катание или классический лыжный бег? Ответ на этот вопрос можно дать, если рассмотреть плюсы и минусы каждого из этих видов спорта. Главное различие между беговыми и горными лыжами – это их воздействие на функции организма. Беговые лыжи дают длительную, равномерную физическую нагрузку на выносливость. Они сравнимы с плаванием или бегом и полезны в любом возрасте. Горные лыжи – это силовой, экстремальный вид спорта, включающий в себя резкие ударные движения. При занятиях этим видом спорта значительно повышен риск получения травмы. Беговые лыжи безопасны. При правильном подходе, они не перегружают суставы и работу сердца. Прогулка на лыжах по зимнему лесу – это оздоровление, профилактика и заряд положительной энергии на длительное время. Во время катания на горных лыжах вырабатывается большее количество адреналина. В результате лыжного бега мы получаем больше «гормонов радости» - эндорфинов. С точки зрения финансовых затрат, беговые лыжи конечно же выигрывают в экономии средств. Так что же выбрать? Каждый вид спорта по-своему уникален. Вам остаётся отдать предпочтение наиболее подходящему и интересному для вас.