Музыкальные физминутки.

Музыкальные физминутки — это комплекс физических упражнений под музыку, рассчитанный на снятие утомления различных групп мышц, улучшение работы мозга и уменьшение напряжения глаз. Именно в школьные годы человек получает целый букет болячек, от которых лечится потом всю жизнь. Самые распространенные заболевания школьников — это болезни спины и болезни глаз. И все физкультминутки должны быть в первую очередь направлены на профилактику этих заболеваний. Для того чтобы физкультминутки приносили как можно больше пользы, нужно соблюдать несколько простых правил

Правило первое

Упражнения для физкультминуток нужно выбирать в соответствии с проводимым уроком. Например, если это урок математики или русского языка, необходимо выполнять упражнения на повышение внимательности и на разминание мышц спины и конечностей. На естествознание и природоведение — движения, регулирующие работу мозга и т. д. На сегодняшний день известно несколько видов физминуток: гимнастика для кистей рук; гимнастика для снятия утомления; упражнения, корректирующие осанку; упражнения для глаз; гимнастика для профилактики плоскостопия; гимнастика для улучшения слуха и дыхательная гимнастика.

Правило второе

На физкультминутках обязательно нужно создать эмоционально — благоприятную атмосферу. Дети должны ждать этих музыкальных пауз и с удовольствием выполнять все упражнения.

Правило третье

Выработка условных сигналов, при помощи которых учитель сможет быстро переключить учеников обратно на учебную деятельность. Конечно, выполнение этих правил в первую очередь ложиться на учителя,как и подготовка самой музыкальной физкультминутки. Если кто-то услышал о таких минутках впервые, то дословно — это выполнение физических упражнений под веселую музыку, в течение 5 минут, не более.